Składniki (1 porcja):
- 30 g płatków owsianych
- 15 g kakao
- 10 g masła orzechowego
- 100 ml wody
- 150 g jogurtu greckiego
- 20 g odżywki białkowej
- 10 g erytrytolu
Owsianka a’la Kinder Czekolada – opis przygotowania:
Wymieszaj płatki owsiane, 1/2 porcji kakao, masło orzechowe i gorącą wodę, wymieszaj Jogurt wymieszaj z odżywką białkową. Na spód słoiczka dodaj ciemną masę, na to masę z odżywką. Kakao i słodzidło zalej odrobiną wrzątku i wymieszaj, polej owsiankę.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 471 kcal
Białko: 31,2 g
Tłuszcze: 21,5 g
Węglowodany: 50,2 g
