Składniki (1 porcja): 100 g łososia 50 g soczewicy 50 g szpinaku 120 g buraków 5 g pestek dyni pietruszka,
Przepisy
Składniki (1 porcja): tortilla pszenna 100 g piersi kurczaka 12 g płatków kukurydzianych 10 g oliwy z oliwek 15 g
Składniki (4 porcje): 150 g kapusty czerwonej 180 g gotowanych buraków 90 g marchwi 20 g pestek dyni 20 g
Składniki (1 porcja): 100 g piersi kurczaka 50 g makaronu pełnoziarnistego 25 g sera feta 25 g cebuli czerwonej 20
Składniki (2 porcje): 10 g oleju rzepakowego 100 g cebuli 2 ząbki czosnku 200 g mięsa z piersi indyka 240
Składniki (2 porcje): 250 g półtłustego twarogu 150 g skyru waniliowego 18 g wiórków kokosowych 14 g ksylitolu ekstrakt waniliowy
Składniki (1 porcja): 5 g oliwy z oliwek 100 g mielonego filetu z piersi indyka 40 g papryki 30 g
Składniki (2 porcje): 12 g żelatyny 50 ml gorącej wody 200 g puddingu proteinowego o smaku czekoladowym 200 ml mleka
Składniki (2 porcje): 125 g malin 125 g borówek 70 g gorzkiej czekolady 30 ml mleka Maliny & borówki w
Składniki (2 porcje): 100 g cebuli 2 ząbki czosnku 10 g oliwy z oliwek 300 g papryki czerwonej 400 g
