Składniki (2 porcje):
- 250 g jogurtu greckiego
- łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 20 g budyniu w proszku
- 1 jajko
- 15 g ksylitolu
- 60 g mrożonych owoców leśnych
Jednoporcjowe serniki z owocami – opis przygotowania:
Do miski dodaj jogurt, ekstrakt waniliowy, budyń, jajko, słodzidło i całość wymieszaj. Masę przelej do naczynia żaroodpornego. Piecz w 170 stopniach przez 25 minut. Owoce podgrzej w garnku. Polej nimi ciasto.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 231kcal
Białko: 15,1g
Tłuszcze: 9,1g
Węglowodany: 24,3g
