Omlet w tortilli
Omlet w tortilli Rzadko jadam śniadania na słono, ale jak już jem to takie “na wypasie” jak ten omlet w…
Czytaj więcej
Tarta budyniowa z truskawkami
Nie jestem fanką pieczenia ciast, zazwyczaj zniechęcam się już na starcie, gdy widzę długą listę składników. Jak już przygotowuję coś…
Czekoladowe naleśniki z twarożkiem i malinami
Czekoladowe naleśniki z twarożkiem i malinami Naleśniki to od dawna jedno z moich ulubionych śniadań. Niestety przeważnie podaje się je…
Dieta w niedoczynności tarczycy
Dieta w niedoczynności tarczycy odgrywa bardzo ważną rolę. Jakiś czas temu wzięłam udział w szkoleniu odnośnie żywienia w chorobach tarczycy,…
Czy wszystkie “E” są szkodliwe?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co oznacza nielubiana przez nas litera “E” na etykietach w składach wielu produktów spożywczych dostępnych na…
5 popularnych mitów żywieniowych cz.1
Z mitami żywieniowymi możemy spotkać się wszędzie. Zaczynając od rodzinnego stołu, poprzez telewizję, szkołę, lekarzy, internet, na radiu kończąc. Sęk…
Dorsz w sosie porowym z ryżem i marchewką
Dziś przychodzę do Was z pomysłem na lekki i szybki obiad Dorsz w sosie porowym z ryżem i marchewką 150g…
6 porad na to, jak przetrwać święta będąc na diecie
Cześć! Dzisiaj krótko i na temat. Generalnie pytanie „jak ma wyglądać moja dieta podczas świąt” to jedno z najczęściej otrzymywanych…
Pomysły na lunchbox #6
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Dzisiejsze przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Żywienie dzieci w okresie od 1 do 3 roku życia
Żywienie dzieci w pierwszych latach ich życia ma ogromny wpływ na jakość i długość ich życia. Pierwsze trzy lata życia…
Pad Thai z tofu
Cześć! Ostatnio było mnie tu trochę mniej z uwagi na nadmiar pracy, ale już wracam do was z postami i…
Dieta lekkostrawna – podstawowe zasady
Dieta lekkostrawna Dieta lekkostrawna (lub łatwostrawna) – wykazuje korzystne działanie w wielu jednostkach chorobowych oraz w stanach pooperacyjnych. Jest to…