Składniki (1 porcja): 200 g dyni 15 g oliwy z oliwek rukola 25 g sera feta 15 g orzechów włoskich

Składniki (2 porcje): 420 g pomidorów 300 g papryki czerwonej 100 g cebuli 40 g czosnku 35 g suszonych pomidorów

Składniki (1 porcja): 210 g ziemniaków 60 g groszku zielonego, mrożonego lub edamame 25 g sera feta 25 g cebuli

Składniki (12 porcji): 320 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej 80 g cukru brązowego 40 g masła 30 g orzechów

Składniki (7 porcji): 180 g daktyli suszonych 30 g mąki owsianej 40 g kakao 25 g odżywki białkowej 10 g

Składniki (2 porcje): 120 g sera camembert (light) 180 g fig 12 g miodu 5 g pistacji 120 g pieczywa

Składniki (1 porcja): 200 g serka wiejskiego 15 g kakao 15 g odżywki białkowej 12 g miodu 6 g czekolady

Składniki (1 porcja): 85 g brzoskwiń 60 g sera halloumi 5 g masła 12 g miodu 15 g orzechów pekan

Składniki (5 porcji): 5 jabłek 275 g ciasta francuskiego 20 g cynamonu 20 g erytrytolu 10 g oliwy z oliwek

Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 2 bułki orkiszowe 100 g skyru naturalnego Sałata lodowa 40 g płatków kukurydzianych