Składniki (2 porcje): 500 g kalafiora 100 g cebuli czerwonej 300 g fasoli białej z puszki 20 g oliwy z

Składniki (1 porcja): 120 g ugotowanych buraków 60 g zielonej soczewicy 40 g ogórka 10 g cebuli czerwonej koperek 15

Składniki (5 porcji): 50 g pestek dyni 300 g cebuli 50 g oleju rzepakowego 2 liście laurowe kilka kulek ziela

Składniki (2 porcje): 10 g oleju rzepakowego 100 g cebuli 2 ząbki czosnku 200 g mięsa z piersi indyka 240

Składniki (1 porcja): 5 g oliwy z oliwek 100 g mielonego filetu z piersi indyka 40 g papryki 30 g

Składniki (2 porcje): 100 g cebuli 2 ząbki czosnku 10 g oliwy z oliwek 300 g papryki czerwonej 400 g

Składniki (2 porcje): 10 g oliwy 100 g cebuli 2 ząbki czosnku 35 g suszonych pomidorów 25 g koncentratu pomidorowego

Składniki (1 porcja): 100 g batatów 10 g oleju rzepakowego 50 g komosy ryżowej sok z 1 -1,5 limonki świeża