Składniki (2 porcje): 420 g pomidorów 300 g papryki czerwonej 100 g cebuli 40 g czosnku 35 g suszonych pomidorów
Archiwum tagu: dieta
Składniki (1 porcja): 100 g piersi kurczaka 200 g dyni 75 g papryki 10 g oleju rzepakowego 10 g czerwonej
Składniki (1 porcja): 210 g ziemniaków 60 g groszku zielonego, mrożonego lub edamame 25 g sera feta 25 g cebuli
Składniki (12 porcji): 320 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej 80 g cukru brązowego 40 g masła 30 g orzechów
Składniki (2 porcje): 600 g cukinii 100 g cebuli 100 g ryżu basmati 30 g parmezanu 375 g bulionu warzywnego
Składniki (7 porcji): 180 g daktyli suszonych 30 g mąki owsianej 40 g kakao 25 g odżywki białkowej 10 g
Składniki (2 porcje): 120 g sera camembert (light) 180 g fig 12 g miodu 5 g pistacji 120 g pieczywa
Składniki (1 porcja): 200 g bakłażana 10 g oliwy z oliwek 100 g mięsa mielonego z indyka 45 g marchewki
Składniki (1 porcja): 70 g bagietki 100 g piersi kurczaka 5 g oleju rzepakowego 10 g sosu sojowego 5 g
Składniki (1 porcja): 200 g serka wiejskiego 15 g kakao 15 g odżywki białkowej 12 g miodu 6 g czekolady
