Składniki (1 porcja): 100 g buraków 45 g marchwi 70 g ziemniaków 60 g czerwonej fasoli 30 g czerwonej cebuli

Bowl w stylu meksykańskim Składniki (1 porcja): 40g ryżu basmati/jaśminowego sałata rzymska pomidor pokrojony w kostkę z czerwoną cebulą, solą,

Gnocchi w sosie pomidorowym Składniki (3 porcje): gotowe gnocchi 1 opakowanie (600g) mozzarella light 1 opkowanie (125g) 2 szalotki lub

Kurczak z warzywami w sosie orzechowym   Składniki (2 porcje): 200g piersi z kurczaka 100g ryżu – u mnie basmati

Penne z pieczarkami i szparagami Składniki (2 porcje): 120g makaronu penne 200g pieczarek 200g szparagów 100g śmietanki 12% 1

Pomidorowe tagliatelle z burratą Pyszny pomidorowy makaron z dodatkiem warzyw i kremowej burraty – ta propozycja po prostu rozpływa się

Curry z kurczakiem i warzywami Curry to jeden ze sposobów na idealny obiad! Pyszny, kremowy i aromatyczny sos pełen warzyw,

Ostatnio na moim kanale (? YT: Dietetyk Powszechny) pojawił się nowy foodbook, a w nim: ✅Waniliowy ryż na mleku z

Przepis na szybką, smaczną i pożywną zupkę, w której jesteśmy w stanie przemycić sporo warzyw. Jeśli masz problem z wkomponowaniem