Składniki (2 porcje): 10 g oliwy z oliwek 1 jajko 130 ml mleka 120 g mąki 30 g erytrytolu 3

Składniki (2 porcje): 10 g oliwy z oliwek 100 g cebula 2 ząbki czosnku 2 plastry imbiru 120 g soczewicy

Składniki (2 porcje): 100 g cebuli czerwonej 150 g papryki czerwonej 2 ząbki czosnku 300 g mielonego filetu z piersi

Składniki (10 porcji): 250 g puree z dyni 175 ml wody 15 g syropu klonowego 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki

Składniki (2 porcje): 300 g cebuli 2 ząbki czosnku 12 g oliwy z oliwek 21o g ziemniaków 300 ml bulionu

Składniki (1 porcja): 70 g makaronu 200 g dyni 50 g cebuli 3 ząbki czosnku 10 g oliwy z oliwek

Składniki (1 porcja): 10 g oliwy z oliwek 100 g piersi kurczaka 50 g makaronu orzo 75 g szpinaku 21

Składniki (1 porcja): 210 g ziemniaków 10 g oleju rzepakowego 100 g mięsa mielonego drobiowego 70 g awokado 6 g

Składniki (2 porcje): 200 g świeżego łososia 10 g oliwy z oliwek 10 g sosu sojowego 12 g miodu 12

Składniki (2 porcje): 20 g oliwy z oliwek 100 g cebuli 2 ząbki czosnku 90 g marchewki 200 g mielonej