Spis treści Burak ćwikłowy – charakterystyka Sok z buraka a właściwości lecznicze, odchudzanie Picie soku z buraka – dlaczego warto

Składniki: 2 ugotowane buraki 1 ząbek czosnku 20g parmezanu/grana padano 10g nasion słonecznika 10g oliwy z oliwek sól, pieprz 60g

Składniki: 1 ugotowany burak 45g komosy ryżowej 2 garści mixu sałat 40g sera fety lub blue 10g oliwy 1 łyżeczka