Zdrowie zaczyna się od wiedzy

Skąd pomysł + przygotowanie do trasy Skąd wziął się pomysł na taką wycieczkę? Sama nie wiem 😀 Mój tata już przez dłuższy czas mówił, że w maju (…)

Woda i jej funkcje fizjologiczne Woda jest składnikiem, który jest niezbędny do życia każdego organizmu. Dostęp do wody uważany jest za kryterium istnienia w przyrodzie żywych (…)

Dieta a jej wpływ na cholesterol Cholesterol – jest to organiczny związek chemiczny, jeden ze składników błon komórkowych w orgniazmie człowieka. Pełni on bardzo ważne funkcje (…)

Dieta kobiety w ciąży  Dieta w ciąży. Odpowiednie żywienie kobiet w ciąży wpływa nie tylko na prawidłowy rozwój dziecka, ale też na dobre samopoczucie matki. Ciąża, poród a następnie (…)

Czym jest refluks? Refluks żołądkowo-przełykowy (ang. gastroesophageal reflux disease – GERD) to zarzucanie treści żołądkowej do przełyku powodujące pogorszenie jakości życia chorych i (lub) (…)

Co to jest siemię lniane? Siemię lniane to inaczej nasiona lnu zwyczajnego. Charakteryzują się płaskimi nasionkami wielkości 2-3mm. Roślina ta jest znana z Azji Zachodniej (…)

Badania profilaktyczne Badania profilaktyczne to szybkie, ogólnodostępne testy laboratoryjne, obrazowe lub badania fizykalne wykonywane przez lekarza które pozwalają zidentyfikować zwiększone ryzyko zachorowania (…)

Która mąka jest najzdrowsza? Stoisz przed sklepowym regałem i zastanawiasz się, jaka mąka będzie najlepszym wyborem? A może kupiłaś kilka rodzajów mąk i teraz nie wiesz, (…)

Dieta bez glutenu Dieta bez glutenu w ciągu ostatnich lat niezwykle zyskała na popularności. Często jest mylnie postrzegana, jako dieta wspomagająca redukcję masy ciała. (…)

Sen jest jedną z najważniejszych funkcji warunkujących jakość naszego życia i zdrowia. Szacuje się, że dorośli powinni spać od 7 do 9 godzin dziennie, natomiast (…)

Jak szybko się uczyć? 7 sposobów na poprawę funkcjonowania mózgu!Pierwsze dni września kojarzą się z rozpoczęciem roku szkolnego. Dla dzieci jest to czas (…)

Cześć! Jakiś czas temu wpadłam na pomysł, by napisać zbiorczy wpis na temat studiowania dietetyki. Do napisania tego wpisu zainspirowaliście mnie Wy – w każdym moim (…)

Spis treści Czy zastanawiałeś się kiedyś, co oznacza nielubiana przez nas litera „E” na etykietach w składach wielu produktów spożywczych dostępnych na rynku? „E” to oznaczenie: europejski, (…)

Istnieją takie produkty spożywcze, które warto kupić  „na zapas” i zawsze mieć je pod ręką w kuchni. Stanowią one między innymi podstawę do stworzenia wielu (…)