Dieta a insulinooporność (IO) – zasady + jadłospis
Insulinooporność Artykuł ten zaczniemy od podstaw, czyli od tego, co to właściwie jest IO. Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, przy którym obniża…
Czytaj więcej
Dieta niski indeks glikemiczny + autorski jadłospis
Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny – definicje Na wstępnie zacznijmy od krótkich definicji, co to właściwie jest ten indeks i…