Dieta bogata w żelazo
129,00 zł brutto
28 przepisów bogatych w żelazo przygotowanych przez dietetyka
Produkt elektroniczny (pdf), natychmiastowa wysyłka
Opis przygotowania, składniki, kalorie, makro i zdjęcia przepisów w zestawie z dedykowanym poradnikiem o żelazie, ferrytynie i skutecznym komponowaniu diety.
Idealny wybór jeśli cierpisz na przewlekły brak energii i czujesz się senna.
Dieta bogata w żelazo
Dla wsparcia żelaza i/lub ferrytyny
Ten plan jest dla Ciebie, jeśli:
Masz niski poziom żelaza
Chcesz schudnąć
Masz mało czasu
Chcesz mieć więcej energii
Chcesz zaoszczędzić pieniądze
Nie chcesz tracić czasu na zakupy
Oto co realnie zyskasz dzięki tej diecie
Metamorfozy
Z diet indywidualnych i gotowych planów, takich jak ten.
Co inni piszą o dietach gotowych?
Zobacz opinie
Opinie publikowane są zgodnie z postanowieniami Regulaminu. Administratorem danych osobowych przetwarzanych w ramach zbierania i prezentowania opinii jest DIETETYK POWSZECHNY DOMINIKA HATALA (NIP: 6381838311). Administrator przetwarza dane w celu realizacji prawnie uzasadnionego interesu. Więcej w Polityce prywatności.
Dokładny opis ebooka
Co otrzymujesz w diecie bogatej w żelazo?
- 7-dniowy jadłospis w formacie PDF – każdy dzień to 4 posiłki, czyli łącznie 28 różnorodnych przepisów.
- Poradnik „Jak podnieść żelazo i ferrytynę dietą?” – praktyczne wskazówki i najczęstsze pytania.
- Lista zamienników składników – jeśli czegoś zabraknie, tabela podpowie łatwą alternatywę.
- Lista zakupów – raz w tygodniu robisz zakupy i masz wszystko, co potrzebne.
- Wydruk jadłospisu na lodówkę – zbiorcza tabela z kalorycznością, podzielona na dni i posiłki.
- Zalecenia dietetyczne – wszystkie zalecenia zebrane w formie krótkiego poradnika.
- Foodbook ze zdjęciami posiłków – jemy też oczami, więc przygotowałam dla Ciebie zdjęcia wszystkich potraw z jadłospisu.
Rozkład makroskładników w tej diecie
Co możesz osiągnąć z dietą bogatą w żelazo
Co więcej...
Swobodnie wymieniaj posiłki
Ebook z przepisami bogatymi w żelazo daje możliwość wymiany posiłków pomiędzy kolejnymi dniami. Każde śniadanie, obiad i kolacja mają tę samą kaloryczność, więc możesz je dowolnie zamieniać.
Łącz dietę z innymi dietami!
Dietę bogatą w żelazo możesz łączyć ze wszystkimi innymi gotowymi planami dostępnymi w sklepie. Każda dieta wnosi nową pulę przepisów, dzięki czemu stworzysz wyjątkowo różnorodne menu w swojej kuchni.
Przykładowe posiłki w diecie
Bogatej w żelazo
Jajka na fasolce w sosie pomidorowym
444 kcal / 27,9g B / 16,4g T / 41,9g W / 7,7mg Fe
Owsianka w słoiku a'la Bounty
342 kcal / 17,2g B / 11,7g T / 55g W / 3,6mg Fe
Pulpeciki w sosie pieczarkowym z ziemniakami
532 kcal / 38,4g B / 19,2g T / 55,4g W / 6,6mg Fe
Zupa krem z zielonego groszku
448 kcal / 20,1g B / 12,6g T / 66,9g W / 7mg Fe
Infobox title, click to edit.
Lorem ipsum, or lipsum as it is sometimes known, is dummy text used in laying out print, graphic or web designs.
Jaką kaloryczność wybrać?
Kalkulator
Dlaczego warto mi zaufać?
Cześć!
Mam na imię Dominika. Nie, nie jestem trenerem personalnym, gwiazdą fitness czy influencerką. Jestem po prostu dietetykiem, ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Dzięki temu możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje.
Moje diety idealnie sprawdzą się u Ciebie jeśli:
- Chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie
- Nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw
- Masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, a nie odnotowujesz pożądanych efektów
- Potrzebujesz indywidualnego podejścia lub diety w wybranej jednostce chorobowej
Dieta może być naprawdę bardzo urozmaicona, koniec z nudą! Jeśli lubisz czekoladowe naleśniki, makarony z kremowym sosem czy placuszki z owocami to idealnie trafiłaś/eś. Przekonasz się, że Twoja dieta nigdy nie była tak smaczna!
Pytania i odpowiedzi
FAQ
Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym, za pomocą systemu Przelewy24 oraz PayPal.
Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą indywidualnej współpracy dietetycznej.
Diety gotowe są wysyłane automatycznie na Twój adres email po dokonaniu płatności. W przypadku przelewu tradycyjnego należy poczekać na zaksięgowanie płatności. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h roboczych, napisz o tym do nas na maila: kontakt@dietetykpowszechny.pl – postaramy się jak najszybciej wyjaśnij sprawę.
Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność – skorzystaj z naszego kalkulatora.
W przypadku każdej kaloryczności przepisy są takie same.
Dieta 7-dniowa to jeden pakiet jadłospisu, niezmienny po ponownym zakupie. Jeśli chcesz kupić więcej przepisów skorzystaj z innych diet gotowych dostępnych na naszym sklepie.
Publikacje (ebooki): „Dieta bogata w żelazo” oraz „Poradnik: jak podnieść żelazo i ferrytynę dietą?” chronione są prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora – Dominika Hatala jest zabronione. Ebook z jadłospisem po zakupie należy pobrać w ciągu 14 dni, później ważność linku wygasa.
WAŻNE!
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej. Jadłospis nie zastępuje leczenia farmakologicznego.
ISBN 978-83-964530-7-5
Podobne produkty
Dieta biedronka
89,00 zł brutto
Dieta jesienna
89,00 zł brutto
Dieta lidl
89,00 zł brutto
Dieta na Thermomix ®
89,00 zł brutto
Dieta studencka
89,00 zł brutto
Dieta wiosenna
89,00 zł brutto
Pakiet dietetyczny na dobry początek
219,00 zł brutto