Składniki (1 porcja):
- 200 g serka wiejskiego
- 31 g ciasteczek lotus
- 100 g malin
- 10 g nasion chia
- 5 g erytrytolu
Malinowy deser z ubitego serka wiejskiego – opis przygotowania:
Pozostaw jedno ciasteczko do dekoracji, a pozostałe rozgnieć.W garnku podgrzej owoce z dodatkiem nasion chia. Serek zblenduj lub zmiksuj ze słodzidłem. Układaj warstwami ciasteczka, maliny oraz serek. Udekoruj deser owocami i ciastkiem.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 440 kcal
Białko: 26,7 g
Tłuszcze: 17,9 g
Węglowodany: 50,6 g
