Składniki (2 porcje):
- 24 g ciasteczek lotus
- 150 g skyru waniliowego
- 250 g półtłustego twarogu
- 30 g pasty pistacjowej
- ciepła woda
- 5 g pistacji
Jednoporcjowy sernik pistacjowy – opis przygotowania:
Ciasteczka rozgnieć i wyłóż na spód słoiczków. Twaróg zblenduj ze skyrem na gładką masę i wyłóż na ciasteczka.Pastę pistacjową połącz z 1-2 łyżkami ciepłej wody i polej nią masę. Posyp pistacjami.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 435 kcal
Białko: 34,8 g
Tłuszcze: 16,1 g
Węglowodany: 26,1 g
