Blog
Jednoporcjowy deser a’la Kinder Bueno
Składniki (2 porcje):
- 50 ml wody
- 12 g żelatyny
- 60 g śnieżnej chmurki
- 200 ml mleka
- 12 g masła orzechowego
- 200 g czekoladowego puddingu proteinowego
- 20 g wafli pszennych
- 18 g czekolady mlecznej
- 12 g czekolady gorzkiej
Jednoporcjowy deser a’la Kinder Bueno – opis przygotowania:
Żelatynę rozpuść w gorącej wodzie i pozostaw do ostygnięcia.Do miski dodaj mleko i śnieżkę, ubij na puszystą masę. Dodaj pudding i masło orzechowe, miksuj stopniowo dolewając żelatynę, do połączenia składników. Na spód naczyń/ słoiczków dodaj wafle, na to wylej masę, umieść w lodówce na kilka godzin. Polej roztopioną w kąpieli wodnej lub mikrofali czekoladą.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kaloryczność: 310kcal
Białko: 19,8g
Tłuszcze: 12,7g
Węglowodany: 29,5g
SMACZNEGO! 🙂
Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:
Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!
Udostępnij:
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.
