Składniki (1 porcja):
- 50 g płatków owsianych
- 150 ml mleka
- 150 g skyru
- 10 g miodu
- 12 g masła orzechowego
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 100 g nektarynek
Pieczona owsianka z nektarynką i cynamonem – opis przygotowania:
Piekarnik nagrzej do 190 stopni C. Płatki wsyp do małego naczynia żaroodpornego. Dodaj mleko, słodzidło, skyr oraz masło orzechowe, wymieszaj. Posyp cynamonem oraz dodaj pokrojone owoce. Wstaw do piekarnika na 20 – 25 minut.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 514 kcal
Białko: 32,8 g
Tłuszcze: 12,2 g
Węglowodany: 72,7 g
