Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Omlet cesarski z truskawkami – przepis

Dominika Hatala
Dominika Hatala
15.04.2021 r.

Spis treści

Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na kolejne pyszne śniadanko w słodkiej wersji. Omlet cesarski – inaczej nazywany Kaiserschmarrn. Świetnie nada się także jako posiłek na wynos – jest bardzo wygodny w spożyciu. Lecimy z przepisem.

Składniki:

  • 1 jajko
  • 55g mąki – u mnie orkiszowa jasna
  • 80ml mleka
  • 1 łyżka słodzidła
  • 5g olej rzepakowy
  • opcjonalnie: szczypta aromatu lub cukru waniliowego
  • dodatek – u mnie truskawki, cukier puder i skyr

Omlet cesarski z truskawkami – opis przygotowania:

Oddziel białko od żółtka. Do jednej miski dodaj żółtko, mleko, mąkę i słodzidło i całość dokładnie wymieszaj na jednolitą masę. W drugiej misce ubij białko, następnie przełóż je do masy i delikatnie wymieszaj łyżką. Na patelni rozgrzej olej. Wylej masę na patelnię i poczekaj, aż dół się zetnie. Za pomocą szpatułki rozdzielaj omlet na mniejsze kawałki i obracaj na drugą stronę. W finalnej wersji ma powstać omlet w postaci małych kęsków, wysmażonych z każdej strony. Podaj z ulubionymi dodatkami – u mnie był to cukier puder, skyr i truskawki.

Jeśli wolisz, możesz omlet obrócić w całości – wtedy zamiast małych kawałków będzie jeden duży placek.

Wartości odżywcze (1 porcja, bez dodatków):

Kalorie: 348 kcal
Białko: 17,5 g
Tłuszcze: 12,2 g
Węglowodany: 41,4 g

SMACZNEGO! 🙂

Dominika Hatala
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.