Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Dyniowe gnocchi z dodatkami – przepis

Ania Jaracz
Ania Jaracz
08.12.2022 r.

Spis treści

Polecam podać z rukolą, zielonym pesto, mozarellą light pokrojoną w kostkę oraz pomidorkami koktajlowymi!

Składniki:

  • 150g puree z dyni
  • pół szklanki mąki lub szklanka – w zależności od wilgotności dyni
  • sól, pieprz

Dyniowe gnocchi z dodatkami- opis przygotowania:

Upieczoną dynie blendujemy do czasu aż powstanie purre a następnie dodajemy mąkę, sól oraz pieprz. Wszystko wyrabiamy a następnie wykładamy ciasto na deskę podsypaną mąką. Z ciasta formujemy dwa długie wałki i kroimy na mniejsze części. Każdy kawałek rolujemy na widelcu. Na gotującą wodę wrzucamy gnocchi i gotujemy kilkanaście minut aż do wypłynięcia. Gotowe gnocchi przekładamy na talerz, dodajemy rukolę, zielone pesto, pokrojoną w kostkę mozzarellę light i pomidorki koktajlowe. Całość posypujemy świeżo mielonym pieprzem i płatkami chili.

Dyniowe gnocchi (bez dodatków):

Kalorie: 284 kcal
Białko: 9 g
Tłuszcze: 1 g
Węglowodany: 58 g

SMACZNEGO! 🙂

Ania Jaracz
Ania Jaracz
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki, bardzo dużo czasu poświęcam na indywidualne poznanie danego przypadku. Regularnie biorę udział w szkoleniach/kursach, co przekłada się lepsze i szybsze wyniki podopiecznych.