Pieczona owsianka czekoladowa z malinami

Ta owsianka powinna zasmakować nawet największym anty-fanom owsianek! Jest przepyszna! Mowa to oczywiście o pieczonej czekoladowej owsiance z malinami Owsianka robi się praktycznie sama – łączymy wszystkie składniki i wkładamy do piekarnika na ok. 25 minut – w tym czasie np. pakujemy się do pracy a po chwili ciepłe śniadanie mamy gotowe. Ta owsianka fajnie nadaje się też do wzięcia na wynos. Na górę dałam skyr i świeże maliny, ale możesz dać swoje ulubione dodatki.

Składniki (1 porcja):

100g mrożonych malin
1 jajko
40g płatków
100g mleka
łyżeczka kakao
2 łyżeczki słodzidła (u mnie erytrytol)
szczypta pdp
10g czekolady gorzkiej.Na górze:
1/2 skyr naturalny
Garść malin

Pieczona owsianka czekoladowa z malinami – opis przygotowania:

Do naczynia żaroodpornego wsypujemy mrożone maliny. Do miski dodajemy składniki: jajko, płatki, mleko, kakao, słodzidło, proszek do pieczania i całość dokładnie mieszamy. Powstałą masę wylewamy na maliny i posypujemy wierzch posiekaną czekoladą. Pieczemy 25 minut w 180 stopniach.

Schudnij z pomocą dietetyka klinicznego!

Dieta indywidualna to jedna z najskuteczniejszych diet. Jest skrojona pod Ciebie, pod Twoje preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, lubiane i nielubiane potrawy!

Sprawdź ofertę

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 475kcal
Białko: 27g
Tłuszcze: 15g
Węglowodany: 64g

SMACZNEGO! 🙂

dieta, dietaonline, owoce, owsianka, pieczonaowsianka, pomysłnasniadanie, przepis, przepisy

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.