Blog
- Kolacje
- Dominika Hatala
Pizza na tortilli
Szukasz szybkiego pomysłu na kolację lub przekąskę? Ekspresowa pizza na spodzie z tortilli to idealne rozwiązanie, gdy brakuje czasu na przygotowanie tradycyjnego ciasta. Ten prosty przepis pozwoli Ci stworzyć smaczne danie w zaledwie kilkanaście minut. Placek tortilli stanowi doskonałą bazę dla Twoich ulubionych dodatków, a efekt końcowy zachwyci chrupiącym spodem i soczystym wierzchem pizzy.
Składniki (1 porcja):
1 placek tortilli wieloziarnistej
3 łyżeczki koncentratu pomidorowego (lub passata pomidorowa)
3 plastry wędliny z piersi kurczaka
1/2 mozzarelli light pokrojonej w cienkie plastry
4-5 pomidorków koktajlowych
garść świeżej rukoli
przyprawy: sól, pieprz, oregano, słodka papryka
opcjonalnie: pieczarki, oliwki, cebula (ulubione dodatki)
Pizza z tortilli – opis przygotowania:
Rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C (opcja góra-dół).
Przygotuj sos: w małej misce wymieszaj koncentrat pomidorowy z solą, pieprzem, oregano i słodką papryką do uzyskania jednolitej konsystencji.
Przygotuj składniki. Pokrój wędlinę z kurczaka, mozzarellę oraz pomidorki koktajlowe w cienkie plastry lub kawałki.
Umieść placek tortilli na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Równomiernie rozsmaruj przygotowany sos pomidorowy na powierzchni tortilli, zostawiając niewielki margines przy brzegach.
Ułóż na wierzchu pizzy wędlinę, plasterki mozzarelli oraz pomidorki koktajlowe.
Wstaw do rozgrzanego piekarnika na około 5-7 minut, aż ser się roztopi, a brzegi tortilli staną się chrupiące.
Po wyjęciu z piekarnika posyp pizzę świeżą rukolą.
Wskazówki i zamienniki:
Baza sosu: Zamiast koncentratu pomidorowego możesz użyć passaty pomidorowej lub gotowego sosu do pizzy dla jeszcze szybszego przygotowania.
Alternatywne dodatki: Eksperymentuj z różnymi składnikami – świetnie sprawdzą się pieczarki, oliwki, cebula czerwona czy papryka.
Dla wegan: Zamień wędlinę i mozzarellę na tofu, ser wegański i więcej warzyw.
Ekstra chrupkość: Aby spód był jeszcze bardziej chrupiący, możesz podpiec samą tortillę przez 1-2 minuty przed nałożeniem składników.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 320 kcal
Białko: 18 g
Tłuszcz: 12 g
Węglowodany: 35 g
Podsumowanie:
Pizza z tortilli to doskonały pomysł na szybki posiłek, który zadowoli nawet wybrednych smakoszy. Ten przepis to prawdziwy game-changer, gdy mamy ochotę na pizzę, ale nie chcemy czekać na wyrośnięcie tradycyjnego ciasta. Daj znać w komentarzu, jak smakowała Ci ta ekspresowa pizza!
SMACZNEGO! 🙂
Najczęściej zadawane pytania (FAQ):
Tak, tortilla pizza świetnie sprawdza się również na patelni. Wystarczy podgrzewać ją na średnim ogniu pod przykryciem przez około 3-4 minuty, aż ser się roztopi a spód będzie chrupiący.
Najlepiej spożyć ją od razu po przygotowaniu, gdy jest ciepła i chrupiąca. Jeśli zostanie Ci porcja, możesz przechować ją w lodówce do 24 godzin i odgrzać w piekarniku lub na patelni.
Aby uzyskać bardziej chrupiący spód, podpiecz samą tortillę przez 1-2 minuty przed nałożeniem składników lub użyj tortilli kukurydzianej, która naturalnie daje bardziej chrupiący efekt po upieczeniu.
- Zapotrzebowanie kaloryczne kalkulator
- Dieta online
- Dieta przy refluksie
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta w depresji
- Dieta na dne moczanową
- Dieta lekkostrawna
- Dieta przeciwzapalna
- Dieta przy niedoczynności tarczycy
- Dieta przy zapaleniu wątroby
- Dieta hashimoto
- Dieta PCOS
- Dieta w cukrzycy typu 2
- Dieta insulinooporność
- Dieta bezglutenowa
- Dieta bez laktozy
- Dieta na nadciśnienie
- Dieta matki karmiącej
- Dieta wegańska
- Dieta obniżająca cholesterol