Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Pieczony kurczak z mozzarellą, ziemniaczkami i pomidorkami – przepis

Dominika Hatala
Dominika Hatala
08.03.2020 r.

Spis treści

Pieczony kurczak z mozzarellą, ziemniaczkami i pomidorkami to idealny pomysł na niedzielny obiad, który w zasadzie zrobi się sam… z Twoją delikatną pomocą 🙂 Wystarczy 10-15 minut przygotowania i 40 minut pieczenia i pyszny, zdrowy obiad gotowy.

Składniki:

  • 100g pierś z kurczaka
  • 40g mozzarella light
  • 200g ziemniak
  • ok. 10 pomidorków koktajlowych
  • 10g oleju rzepakowego
  • przyprawy do smaku: sól, pieprz, curry, papryka słodka.

Przygotowanie:

Pierś z kurczaka ubij na płasko, zamarynuj w soli, pieprzu, papryce słodkiej i kropli oliwy. Ziemniaczki (najlepiej sałatkowe) umyj i pokrój w kostkę, następnie wsyp do miski i wymieszaj z solą, pieprzem, curry, papryką słodką i oliwą. Pomidorki koktajlowe przekrój na połówki. Ziemniaki piecz w 220stopach przez ok. 40 minut. 20 minut przed końcem pieczenia dołóż do piekarnika pierś z kurczaka i pomidorki. Na kurczaka nałóż plastry mozzarelli. Po upieczeniu wszystko delikatnie przełóż na talerz i gotowe.

Kalorie: 450 kcal
Białko: 35,8 g
Tłuszcze:  16,2 g
Węglowodany:  40,3 g

Smacznego! 🙂

Dominika Hatala
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.