Składniki (1 porcja):
- 150 ml napoju kokosowego
- 60 g jogurtu kokosowego
- 125 g malin mrożonych / świeżych
- 45 g płatków owsianych
- 12 g białej czekolady
- 12 g wiórków kokosowych
- 5 g syropu klonowego
Nocna owsianka malinowo-kokosowa – opis przygotowania:
Do słoiczka dodaj płatki, wiórki kokosowe, syrop klonowy, 1/2 porcji jogurtu, maliny i napój. Całość wymieszaj. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej lub mikrofali i wymieszaj z pozostałym jogurtem. Polej sosem owsiankę. Umieść na noc w lodówce, posyp świeżymi malinami i wiórkami kokosowymi.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 489 kcal
Białko: 9,1 g
Tłuszcze: 23,9 g
Węglowodany: 52,2 g
