Składniki (2 porcje):
- 200 g świeżego łososia
- 75 g sera feta
- 200 g pomidorków koktajlowych
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g szpinaku
- 100 g makaronu pełnoziarnistego
Makaron z pieczonym łososiem i serem feta – opis przygotowania:
Do naczynia żaroodpornego przełóż rybę, ser i pomidorki. Skrop oliwą, dodaj czosnek granulowany, oregano, sól i pieprz. Piecz w 200 stopniach przez ok. 25 minut. Zgnieć wszystkie składniki widelcem i wymieszaj. Dodaj szpinak, makaron i ponownie wymieszaj.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 560 kcal
Białko: 34,4 g
Tłuszcze: 28,7 g
Węglowodany: 43,2 g
