Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Ciabbata na ciepło z pomidorkami i burratą

Dominika Hatala
Dominika Hatala
11.05.2021 r.

Spis treści

Ostatnio mam fazę na burratę – jak jeszcze nie jedliście to polecam spróbować! Jest dostępna w stałej ofercie w Biedronce i w Lidlu, więc nie powinniście mieć problemów z jej znalezieniem.

Mam dzisiaj propozycję na pyszną kolację lub śniadanie właśnie z wykorzystaniem burraty – ciepła ciabbata z pomidorkami i burratą. Gwarantuję, że to szybki i zarazem pyszny przepis!

Składniki (1 porcja):

  • 1 ciabatta
  • 1/2 burraty (62g)
  • 12-15 pomidorków koktajlowych
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • Świeża bazylia
  • Sól, pieprz, oregano

Ciabbata na ciepło z pomidorkami i burratą – opis przygotowania:

Pomidorki kroimy na małe kawałki i podsmażamy na łyżeczce oliwy z dodatkiem soli, pieprzu i oregano. Na drugiej, suchej patelni podgrzewamy przekrojoną na pół ciabattę. Na ciepłą ciabattę nakładamy pomidorki, na to kawałki burraty (musi być prosto z lodówki, wtedy się nie rozleje) i świeża bazylia.

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 430 kcal
Białko: 15 g
Tłuszcze: 20,5 g
Węglowodany: 45,2 g

SMACZNEGO! 🙂

Dominika Hatala
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.