Nocna owsianka OREO

Składniki (1 porcja):

50 g płatków owsianych
10 g erytrytolu
150 g skyru waniliowego
80 ml mleka
100 g czekoladowego puddingu proteinowego
1 ciasteczko oreo

Nocna owsianka OREO – opis przygotowania:

Do miski dodaj płatki owsiane, słodzidło, skyr, mleko, całość wymieszaj. Połowę masy wymieszaj z puddingiem czekoladowym. Do słoika włóż białą masę, ciemną masę, białą masę, ciemną masę. Odstaw do lodówki na kilka godzin, a następnie posyp pokruszonym oreo.

Potrzebujesz więcej letnich przepisów?

Odkryj naszą autorską dietę letnią, pełną 28 pysznych, zdrowych i sezonowych przepisów! Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zacznij cieszyć się smakiem lata już dziś – zdrowo i bez wyrzutów sumienia!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 477kcal
Białko: 33,7g
Tłuszcze: 8,4g
Węglowodany: 67,5g

SMACZNEGO! :)

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

dieta, dietaonline, oreo, owsianka, przepis, przepisy

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog