Składniki (1 porcja):
- 150 g jogurtu greckiego light
- 60 ml mleka
- 1 jajko
- 12 g miodu
- 30 g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa)
- 20 g mąki
- 20 g kakao ciemnego
- 3 g proszku do pieczenia
- 70 g truskawek
- 6 g gorzkiej czekolady
Ciasto czekoladowe z truskawkami – opis przygotowania:
Do miski dodaj, jogurt, mleko, jajko i miód, wymieszaj. Dodaj odzywkę, mąkę, kakao, proszek do pieczenia i szczyptę soli, wymieszaj tylko do połączenia składników. Masę przelej do pojemnika, na wierzchu ułóż kawałki owoców i czekolady.Piecz 20-25 minut w 180 stopniach. Odstaw do ostygnięcia.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 563 kcal
Białko: 45,8 g
Tłuszcze: 19,3 g
Węglowodany: 50,5 g
