Tiramisu cytrynowo-borówkowe

Martyna Taborek
Martyna Taborek
24.07.2026 r.
Tiramisu cytrynowo-borówkowe

Spis treści

Składniki (4 porcje):

  • 2 cytryny
  • 250 g borówek
  • 100 g biszkoptów
  • 30 g erytrolu
  • 250 g ricotty
  • 300 g skyru waniliowego

Tiramisu cytrynowo-borówkowe – opis przygotowania:

2/3 porcji borówek podgotuj z 1/3 porcji słodzidła, łyżką soku z cytryny i skórką z cytryny. Przygotuj białą masę – do miski dodaj ricottę, skyr i pozostałe słodzidło, zmiksuj. Wyciśnij sok z pozostałych cytryn, dodaj trochę skórki cytrynowej i wody (opcjonalnie). Biszkopty maczaj w soku cytrynowym, a następnie połową z nich wyłóż dno naczynia. Na warstwę biszkoptów nałóż połowę białej masy. Na to 1/2 porcji ugotowanych borówek. Wyłóż kolejną warstwę namoczonych biszkoptów, dodaj pozostałą część białej masy. Wierzch deseru udekoruj pozostałymi ugotowanymi i świeżymi borówkami oraz opcjonalnie – kawałkami cytryny. Przed podaniem, schowaj tiramisu do lodówki na ok 3 godziny.

 

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kalorie: 299 kcal
Białko: 17,8 g
Tłuszcze: 6,3 g
Węglowodany: 50,5 g

SMACZNEGO! 🙂

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Martyna Taborek
Martyna Taborek
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.