Składniki (2 porcje):
- 80 g płatków owsianych
- 170 ml mleka
- 120 g banana
- 20 g kakao
- 15 g ksylitolu
- Szczypta proszku do pieczenia
- 50 g twarogu półtłustego
- 75 skyru waniliowego
- 125 g malin
- 30 g czekolady gorzkiej
Pieczona owsianka sernikobrownie z malinami – opis przygotowania:
Do miski dodaj płatki owsiane, mleko, banana, kakao, słodzidło i proszek do pieczenia, całość zblenduj. W drugiej misce wymieszaj zblendowany twaróg ze skyrem i słodzidłem. Do naczynia żaroodpornego wylej masę czekoladową, na to masę waniliową, dodaj maliny i posiekaną czekoladę. Piecz w 180 stopniach przez 50 minut.
Wartości odżywcze:
Kalorie: 487 kcal
Białko: 20,2 g
Tłuszcze: 13 g
Węglowodany: 79,8 g
