Składniki (1 porcja):
- 50g kaszy manny
- 250ml mleka
- 150g malin
- 50g truskawek
- 20g ksylitolu
Dodatki:
- maliny
- biała czekolada
- płatki migdałów
Malinowa kaszka manna – opis przygotowania:
Do garnka dodaj pokrojone na mniejsze kawałki truskawki i maliny. Dodaj odrobinę wody i gotuj do miękkości, a następnie zblenduj na mus. Dodaj kaszę mannę, mleko, ksylitol, wszystko wymieszaj i gotuj na niskiej mocy kuchenki, cały czas mieszając, do momentu, gdy kaszka będzie gęsta. Malinową kaszkę przełóż do miski i podaj z ulubionymi dodatkami – u mnie są to maliny, biała czekolada i płatki migdałów.
Wartości odżywcze (1 porcja bez dodatków):
Kalorie: 424 kcal
Białko: 15,6 g
Tłuszcze: 5,1 g
Węglowodany: 92 g
