Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Malinowa kaszka manna – przepis

Dominika Hatala
Dominika Hatala
19.08.2023 r.
malinowa kaszka manna

Spis treści

Składniki (1 porcja):

  • 50g kaszy manny
  • 250ml mleka
  • 150g malin
  • 50g truskawek
  • 20g ksylitolu

Dodatki:

  • maliny
  • biała czekolada
  • płatki migdałów

Malinowa kaszka manna – opis przygotowania:

Do garnka dodaj pokrojone na mniejsze kawałki truskawki i maliny. Dodaj odrobinę wody i gotuj do miękkości, a następnie zblenduj na mus. Dodaj kaszę mannę, mleko, ksylitol, wszystko wymieszaj i gotuj na niskiej mocy kuchenki, cały czas mieszając, do momentu, gdy kaszka będzie gęsta. Malinową kaszkę przełóż do miski i podaj z ulubionymi dodatkami – u mnie są to maliny, biała czekolada i płatki migdałów.

Wartości odżywcze (1 porcja bez dodatków):

Kalorie: 424 kcal
Białko: 15,6 g
Tłuszcze: 5,1 g
Węglowodany: 92 g

SMACZNEGO! 🙂

Dominika Hatala
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.