Dieta indywidualna – 1 miesiąc

Pod opieką Dietetyka Powszechnego byłam 4miesiace. Trudno było mi wrócić po długiej przerwie do treningów już nie mówiąc o zdrowych nawykach żywieniowych, bo pojawiły się zaburzenia żywieniowe. Pani Dominika nie jest magikiem tylko wykwalifikowanym dietetykiem, więc nie oczekuj, że nagle stracisz 30kg w miesiąc, a później będziesz odczuwać skutki do końca życia. Tu jest profesjonalne…

Współpraca z Marleną przyniosła lepsze efekty niż się spodziewałam. Mimo niskiej wagi startowej (56,1kg) udało nam się w 3 miesiące zejść do wagi 50,4kg, tym samym tracąc 25,5cm w obwodach. Dzięki tej metamorfozie sylwetka się wysmukliła, a Marlena w końcu czuje się dobrze w swoim ciele!

Jestem Pani niezmiernie wdzięczna za pomoc i uświadomienie jak ważne są regularnie posiłki jak je przygotowywać. Zmieniłam całe swoje nastawienie do żywienia włączając w to całą rodzinę. Okazuje się można jeść zdrowo i z głową. Z wielką radością patrzę na siebie w lustrze widząc że nie ma tego balonika. Polecam stronę Dietetyk Powszechny za profesjonalizm…

Samopoczucie super. Czuję się dużo lepiej. Teraz wiem ze można! Nauczyłam się lepszych nawyków i na pewno będę kontynuować to co wyniosłam ze współpracy

U Jacka głównym celem było zmniejszenie obwodów w pasie (125cm). W ciągu miesiąca udało nam się zejść 7kg z wagi oraz 13cm z brzucha. Za sprawą wprowadzenia regularnych posiłków zmniejszyła się ochota na podjadanie. Oby tak dalej!

Kasia przez  3 miesiące stosowała dietę indywidualną oraz jadłospisy Lidl i Biedronka. Przez ten czas udało jej się zrzucić już 8kg, znacznie zmniejszając obwody brzucha. Kasia się nie poddaje i dalej walczy o swoją sylwetkę! 🙂

Edyta rozpoczęła swoją przygodę z odchudzaniem w styczniu tego roku (2020r.) za namową swojej córki. Nie miała zbyt dużo czasu na przygotowanie czasochłonnych posiłków, więc postanowiła rozpocząć do diety ekspresowej. Następnie skorzystała z innych diet gotowych, w tym diety letniej. Na dzień dzisiejszy jest lżejsza o 20kg! Z masy ciała 83kg zeszła do 63kg i…

Jejciu ciężko mi napisać do Ciebie tą wiadomość. Minęły już ponad cztery miesiące od kiedy zaczął się twój projekt. Projekt dzięki, któremu zmieniłaś nasze życie. Pamiętna data 1 września- początek zmian.  Tygodnie leciały szybko, dieta za dietą, ale nie zawsze było tak kolorowo. Bywały momenty trudne, brak motywacji do ćwiczeń, nie chęć do gotowania, ale…

Jolanta podczas 3 miesięcy schudła 6kg i straciła ponad 30cm w obwodach ciała! 🙂 Projekt metamorfoza zmotywował ją do dalszych zmian.

Dziękuję za WSZYSTKO! To była niesamowita przygoda, miała wzloty i upadki, ale właśnie dzięki nim stałam się silniejsza! 7 na przodzie-nie pamiętam kiedy miałam taką wagę. A to wszystko dzięki diecie. Nie wiem jak mam dziękować. Natomiast pewne jest to, że nie spocznę dopóki nie zobaczę 6. Jest Pani NAJLEPSZA!

Renata w ciągu 3 miesięcy schudła 8,5kg tracąc przy tym ponad 30cm w obwodach ciała! Renata pisze: “Dziękuję że mogłam wziąć udział w projekcie, ruszyłam z miejsca w którym od dawna tkwiłam. Dziękuję za pomoc i wsparcie i wierzę że to nie koniec moich sukcesów”

Bardzo dziękuję za ten czas – czas zadbania o siebie w mądry sposób. Ta metamorfoza bardzo dużo mi dała – lepiej się czuję, lepiej wyglądam (choć chudnięcie po czterdziestce, w dodatku z chorą tarczycą nie jest łatwe!), mam większą świadomość odnośnie tego, jak ważne jest odpowiednie łączenie – bilansowanie składników. Do moich hitów ratunkowych absolutnie należy…

Jest mega efekt, bardzo Ci dziękuję, że wybrałaś właśnie mnie i umożliwiłaś mi zmianę stylu życia! Mój chłopak wczoraj przyleciał z na urlop z zagranicy i powiedział, że z taką małą dupką to mnie jeszcze nie widział! Teraz robię przez święta przerwę ale od stycznia wracam ze zdwojoną siłą, jeszcze bardziej zmotywowana!