Kanapka z awokado i łososiem wędzonym – przepis

Propozycja śniadania w wersji wytrawnej w postaci wypasionej kanapki.

Składniki (1 porcja):

2 kromki chleba
1/2 awokado + sól, pieprz, czosnek
25g łososia wędzonego na zimno
1/2 pomidora
roszponka
kiełki – u mnie jarmużu

Kanapka z awokado i łososiem wędzonym – opis przygotowania:

Chleb podpiecz na grzanki. Awokado rozgnieć widelcem z dodatkiem soli, pieprzu i czosnku. Jedną grzankę posmaruj pastą i nałóż na nią plastry pomidora. Na drugą grzankę nałóż roszponkę, łososia i kiełki. Grzanki złóż i przekrój na pół.

Kanapki i pieczywo na diecie? Tak, to możliwe!

Poznaj eBook "Domowa Piekarnia" z 50 przepisami na zdrowe i zbilansowane kanapki oraz domowe pieczywo. Koniec nudy na Twoim talerzu!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 346kcal
Białko: 14g
Tłuszcze: 16,5g
Węglowodany: 37g

SMACZNEGO! 🙂

awokado, dieta, dietaonline, kolacja, łosoś, pomysłnasniadanie, przepis, przepisy, śniadanie, tosty

Udostępnij:

Dominika Hatala

Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.

Blog