Sałatka z halloumi i brzoskwiniami

Składniki (1 porcja):

85 g brzoskwiń
60 g sera halloumi
5 g masła
12 g miodu
15 g orzechów pekan
25 g serka śmietankowego
5 g oliwy z oliwek
roszponka
40 g ogórka
25 g cebuli czerwonej

Sałatka z halloumi i brzoskwiniami – opis przygotowania:

Brzoskwinię pokrój w ćwiartki, ser w kostkę. Ser usmaż na suchej patelni, następnie zdejmij. Na patelnię dodaj masło, miód i brzoskwinię, po chwili dodaj orzechy. Talerz posmaruj serkiem śmietankowym, posyp solą, pieprzem i skrop oliwą.Dodaj sałatę, brzoskwinie, ser, orzechy, pokrojonego w kostkę ogórka i pokrojoną w paski cebulę. Polej pozostałym na patelni masłem z miodem.

Brak czasu na zdrową dietę?

Poznaj naszą autorską dietę ekspresową! 28 pysznych, zdrowych przepisów, które przygotujesz w maksymalnie 20 minut. Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zdrowa dieta bez wysiłku!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 530kcal
Białko: 18,9g
Tłuszcze: 39,6g
Węglowodany: 28,1g

SMACZNEGO! 🙂

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Subskrybuj kanał na Youtube

brzoskwinia, dieta, dietaonline, halloumi, kolacja, orzechy, przepisy

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog