Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Tacosy z krewetkami i guacamole – przepis

Dominika Hatala
Dominika Hatala
01.04.2023 r.

Spis treści

Składniki:

  • 1 tortilla
  • ½ awokado
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 100 g pomidorków koktajlowych
  • 20 g czerwonej cebuli
  • 100 g krewetek
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • kurkuma, papryka słodka, pieprz, sól
  • świeża kolendra

Tacosy z krewetkami i guacamole – opis przygotowania:

Do miski dodaj awokado, pokrojone na ćwiartki pomidorki koktajlowe, pokrojoną w drobną kostkę cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki, sól i pieprz. Całość rozgnieć dokładnie widelcem i wymieszaj. Z placka tortilli wytnij 3 koła, a następnie podpiecz je na suchej patelni. Krewetki, zamarynuj w oliwie, papryce słodkiej, kurkumie oraz przeciśniętym przez praskę czosnku, a następnie podsmaż je na patelni przez kilka minut. Na placki dodaj guacamole oraz krewetki. Całość posyp płatkami chili oraz świeżą kolendrą.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 582,9 kcal
Białko: 42,7 g
Tłuszcze: 23,2 g
Węglowodany: 46,3 g

SMACZNEGO! 🙂

Dominika Hatala
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.