Składniki (2 porcje):
- 40 g kakaowych herbatników
- 250 g sera twarogowego półtłustego
- 300 g puddingu proteinowego o smaku słonego karmelu
- 15 g eryrtytolu
- 20 g czekolady gorzkiej z dodatkiem odrobiny mleka
Fit deser a’la Mars – opis przygotowania:
Twaróg, słodzidło i jedno opakowanie puddingu zblenduj na gładką masę. Herbatniki pokrusz, lekko zamocz w mleku i ułóż na dnie pojemnika. Na to dodaj masę serową i warstwę puddingu karmelowego. Wstaw do lodówki na ok. 1h. Czekoladę roztop w kąpieli wodnej (lub w mikrofalówce). Stopniowo dodawaj mleko (ok. 5 łyżeczek) i mieszaj do uzyskania płynnej, gładkiej konsystencji. Czekoladę wylej na wierzch deseru i wstaw do lodówki na kilka godzin lub najlepiej na całą noc.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kalorie: 435 kcal
Białko: 40,4 g
Tłuszcze: 16 g
Węglowodany: 34 g
