Sałatka makaronowa w słoiku

Składniki (1 porcja):

1o0 g pomidorków koktajlowych
80 g ogórka zielonego
40 g makaronu
30 g sera feta
12 g miodu
10 g musztardy
10 g oliwy z oliwek
Sok z cytryny
Sól, pieprz

Sałatka makaronowa w słoiku – opis przygotowania:

Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu. Do słoiczka dodaj oliwę, sok z cytryny, miód, musztardę, sól i pieprz. Całość wymieszaj. Dodaj ugotowany makaron, pokruszony ser oraz pokrojone warzywa.

Brak czasu na zdrową dietę?

Poznaj naszą autorską dietę ekspresową! 28 pysznych, zdrowych przepisów, które przygotujesz w maksymalnie 20 minut. Każdy posiłek z dokładną kalorycznością i makroskładnikami, zdjęcia potraw oraz wygodna lista zakupów. Zdrowa dieta bez wysiłku!

Zobacz eBook

Wartości odżywcze (1 porcja):

Kaloryczność: 419kcal
Białko: 12,3g
Tłuszcze: 18,6g
Węglowodany: 46,8g

SMACZNEGO! 🙂

feta, makaron, pomidorki

Udostępnij:

Martyna Taborek

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Moja specjalność to dietoterapia w insulinooporności i zaburzeniach hormonalnych. Uwielbiam gotować i poznawać nowe smaki. Jestem zdania, że zdrowo nie wyklucza smacznie.

Blog