Warning: Undefined array key "id" in /home/dietetykp/domains/dietetykpowszechny.pl/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields-pro/pro/blocks.php on line 637

Szybka tarta a’la caprese

Dominika Hatala
Dominika Hatala
28.08.2024 r.
Szybka tarta a’la caprese

Spis treści

Składniki (4 porcje):

  • 1 op. (275 g) ciasta francuskiego
  • 60 g pesto z bazylii
  • 125 g mozzarelli light
  • 210 g pomidorów
  • 15 g parmezanu
  • Świeża bazylia
  • Jajko

Szybka tarta a’la caprese – opis przygotowania:

Rozwinięte ciasto francuskie posmaruj pesto pozostawiając przy tym wolne brzegi ciasta. Dodaj pokrojone w plastry pomidory i mozzarellę. Brzegi posmaruj rozbełtanym jajkiem. Piecz przez ok. 15-20 minut w 180 stopniach. Gotową tartę posyp parmezanem i świeżymi ziołami.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 413 kcal
Białko: 13,8 g
Tłuszcze: 26,7 g
Węglowodany: 26,4 g

SMACZNEGO! 🙂

Zobacz ten przepis w formie krótkiego wideo:

Nie przegap kolejnych zdrowych przepisów – dołącz do nas na YouTube!

Dominika Hatala
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.