Składniki (1 porcja): 60 g makaronu 100 g szpinaku 40 g jarmużu 2 ząbki czosnku 100 g groszku mrożonego 10

Składniki (1 porcja): 60 g makaronu 100 g szalotki 5 g masła 10 g oliwy ząbek czosnku 10 g sosu

Składniki (2 porcje): 70 g makaronu pełnoziarnistego 80 g groszku, mrożonego 35 g suszonych pomidorów 30 g zielonych oliwek 9

Składniki (1 porcja): tortilla pszenna 100 g piersi kurczaka 12 g płatków kukurydzianych 10 g oliwy z oliwek 15 g

Składniki (1 porcja): 100 g piersi kurczaka 50 g makaronu pełnoziarnistego 25 g sera feta 25 g cebuli czerwonej 20

Składniki (1 porcja): 70 g wędzonego filetu z piersi kurczaka 60 g makaronu pełnoziarnistego 1 jajko 15 g parmezanu 10

Składniki (1 porcja): 1o0 g pomidorków koktajlowych 80 g ogórka zielonego 40 g makaronu 30 g sera feta 12 g

Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 100 g cebuli 150 g papryki czerwonej 70 g papryki żółtej 70 g

Składniki (4 porcje): 200 g makaronu w kształcie muszelek 250 g sera ricotta 300 g szpinaku 50 g parmezanu 1

Składniki (1 porcja): 70 g makaronu 200 g dyni 50 g cebuli 3 ząbki czosnku 10 g oliwy z oliwek