Składniki (2 porcje): 200 g piesi kurczaka 50 g cebuli 100 g makaronu orzo 10 g oliwy 100 g groszku

Składniki (1 porcja): 50 g makaronu ryżowego 100 g piersi kurczaka 5 g oleju rzepakowego 1 jajko 1 ząbek czosnku

Składniki (1 porcja): 2-3 papryki czerwone 2 czerwone cebule 10g oliwy z oliwek 40ml wody sól, pieprz, oregano, chili, słodka

Składniki (1 porcja): 70 g makaronu penne 150 g brokułów 100 g piersi kurczaka 60 g mozzarelli light 75 ml

Składniki (1 porcja): 60 g makaronu 5 g oliwy z oliwek 50 g cebuli czerwonej 125 g pieczarek 1 ząbek

Składniki (2 porcje): 200 g piersi kurczaka 200 g szpinaku 10g oliwy 140 g papryki czerwonej 100 g cebuli 120

Składniki: 100 g makaronu tagliatelle 100 g sera halloumi 100 g śmietany 12 % 70 g papryki czerwonej 70 g

Pomysł na pyszny i aromatyczny obiad! Połączenie wielu różnych smaków – znajdziesz w nim coś słodkiego, coś kwaśnego, coś ostrego

Składniki (2 porcje): 130g makaronu 250g świeżych kurek 1 mniejsza cebula 5g oliwy + 5g masła 60-70g śmietanki 12% 30g

Kurczak z warzywami w sosie orzechowym   Składniki (2 porcje): 200g piersi z kurczaka 100g ryżu – u mnie basmati