Joanna
Redukcja wagi
-27 Kg
Długość metamorfozy
11 miesięcy
Efekt metamorfozy
Redukcja masy ciała i obwodów
Joanna zrzuciła już 26,8kg w przeciągu 11 miesięcy!
„Przepisy w tych dietach są proste do wykonania. Większość z nich nie wymaga odgrzewania. Fajnie, że dania mają podobną kaloryczność, bo dzięki temu łatwo można je wymieniać między sobą.”
- Elastyczność – u nas to dieta dopasowuje się do Ciebie, a nie Ty do diety – dzięki temu jest taka skuteczna! Jesz to, na co masz ochotę.
„Moja przemiana tak właściwie zaczęła się ponad dwa lata temu, kiedy rozpoczęłam pracę nad zaburzeniami odżywiania i samooceną. Mam 160 cm wzrostu i przy tym wzroście moja waga wahała się od jakichś 40 do 80 kg. W tym roku poczułam gotowość do rozpoczęcia zdrowej redukcji. Moja startowa masa ciała w połowie stycznia wynosiła 78,2 kg (czyli była to otyłość I stopnia). Moim celem było osiągnięcie BMI w optymalnym zakresie. Cel udało się zrealizować – dzisiaj waga wskazuje 51,4kg”
- Redukcja w zdrowy sposób – to właśnie ona pozwala zniwelować późniejszy efekt jojo!
„Dzięki korzystaniu z diet wiem ile powinnam jeść, umiem skomponować zbilansowany posiłek i oszacować kaloryczność produktów. Udało mi się także znaleźć aktywności fizyczne, które sprawiają mi przyjemność, przez co lepiej się czuję i mam znacznie lepszą kondycję.”