Nasza podopieczna Gosia podczas 3 miesięcznej współpracy zrzuciła już 7,5kg i ponad 40cm w obwodach🥇🔥
Startowała z masą ciała 66kg, obecna masa ciała to 58,5kg – celem Gosi było zobaczenie 5 z przodu i udało nam się to osiągnąć!

Gosia zgłosiła się do nas, aby zredukować masę ciała i poprawić swoje nawyki żywieniowe. Ma pracę siedzącą, ale często podróżuje, więc ważna była tutaj także edukacja żywieniowa, aby nauczyć się, co jeść na wyjazdach. Poza tym zależało jej, aby zakupy robić w 1 sklepie, najlepiej w Biedronce.

W jadłospisie zgodnie z prośbą uwzględniłyśmy 3 posiłki dziennie oraz wyeliminowałyśmy nielubiane produkty takie jak mleko, mango, zupy, sosy pomidorowe, kalafior, pomidory, tłuste mięsa.

Gosia pisze: “Dzisiaj jak patrzałam na wagę i te pomiary, ale też na to że zaczynam widzieć różnice jak to ciało wygląda to powiem Ci jestem mocno zaskoczona. Bo nie wierzyłam że jedzenie regularnie i mała zmiana nawyków powoduje że to po prostu spada. Czasem pozwalam sobie na odstępstwa ale zgodnie z bilansem i jest super. Hitem w potrawach są tosty z awokado, z twarożkiem, wszystkie koktajle, jajecznica, z obiadów bardzo lubię gnocchi, zapiekankę. Ostatnio wstawiałam też zdjęcia z imprezy, na której widać mi całą sylwetkę i bardzo dużo komplementów zebrałam ❤️ także chyba widać!”

Dietetyczką prowadzącą jest Martyna Taborek.