Question 1

Jaką kaloryczność mam wybrać?

Accepted Answer

Wybór odpowiedniej kaloryczności jest kluczowy dla osiągnięcia Twojego celu, dlatego jeśli masz wątpliwości, który wariant będzie dla Ciebie najlepszy, zachęcamy do skorzystania z naszego kalkulatora dostępnego na stronie.

Question 2

Jakie są możliwe opcje płatności?

Accepted Answer

Możesz skorzystać z wielu wygodnych metod płatności, takich jak system Przelewy24 (w tym Apple Pay, Google Pay i BLIK), płatności odroczone o 30 dni PayPo, PayPal oraz karty płatnicze obsługiwane przez Stripe.

Question 3

Kiedy i w jaki sposób otrzymam swój jadłospis?

Accepted Answer

Jadłospis w formie pliku PDF zostanie wysłany automatycznie na Twój adres e-mail natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Jeśli w ciągu 24 godzin roboczych wiadomość nie dotrze, prosimy o sprawdzenie folderu SPAM, a w przypadku jego braku o kontakt pod adresem: kontakt@dietetykpowszechny.pl – niezwłocznie wyjaśnimy sprawę.

Question 4

Czy są podane ilości kalorii i makroskładników?

Accepted Answer

Tak, każdy przepis w jadłospisie posiada precyzyjnie wyliczoną kaloryczność oraz rozkład makroskładników (białek, tłuszczów i węglowodanów), co ułatwia monitorowanie dziennego spożycia.

Question 5

Czy w różnych wariantach kalorycznych są inne przepisy?

Accepted Answer

W ramach konkretnego tytułu diety (np. „Dieta z Biedronki”) przepisy są takie same dla każdej kaloryczności – różnią się jedynie gramaturą składników, aby dokładnie odpowiadać wybranemu zapotrzebowaniu energetycznemu.

Question 6

Czy przepisy w poszczególnych dietach się powtarzają?

Accepted Answer

Nie, każdy rodzaj diety gotowej (np. Dieta z Lidla, Dieta na wynos) zawiera unikalny, nowy zestaw przepisów, dzięki czemu możesz cieszyć się różnorodnością przy każdym kolejnym zakupie.

Question 7

Czy po ponownym zakupie tej samej diety otrzymam nowe przepisy?

Accepted Answer

Jadłospis 7-dniowy w danej kategorii jest stałym pakietem przepisów. Jeśli chcesz wprowadzić nową energię do swojej kuchni i poznać kolejne dania, polecamy wybór innego jadłospisu z naszego sklepu.

Question 8

Czy dania są skomplikowane i wymagają niecodziennych produktów?

Accepted Answer

Absolutnie nie. Naszym priorytetem jest praktyczność, dlatego bazujemy na produktach ogólnodostępnych w popularnych marketach, a przygotowanie większości posiłków nie zajmuje więcej niż 15-25 minut. Chcemy, aby dieta była dla Ciebie wsparciem, a nie kolejnym trudnym obowiązkiem.

Question 9

Czy do jadłospisu dołączona jest lista zakupów?

Accepted Answer

Tak, do każdego jadłospisu dołączona jest przejrzysta i zbiorcza lista zakupów, która pozwoli Ci sprawnie uzupełnić zapasy bez konieczności samodzielnego wypisywania składników, co oszczędza Twój czas i eliminuje ryzyko kupowania zbędnych produktów.

Question 10

Czy mogę wymieniać posiłki między różnymi jadłospisami?

Accepted Answer

Tak, wszystkie nasze jadłospisy są zaprojektowane według ustandaryzowanego rozkładu makroskładników, co oznacza, że możesz je ze sobą dowolnie łączyć. Możesz bez przeszkód zjeść śniadanie z „Diety z Lidla”, a obiad z „Diety na wynos”.

Question 11

Czy jedzenie z jadłospisu się marnuje?

Accepted Answer

Nasze jadłospisy konstruujemy w duchu less waste – planujemy je tak, aby maksymalnie wykorzystywać świeże produkty i unikać wyrzucania jedzenia, co jest korzystne zarówno dla planety, jak i Twojego portfela.

Question 12

Czy mogę gotować te posiłki dla całej rodziny?

Accepted Answer

Tak! Nasze przepisy bazują na zdrowej, zbilansowanej kuchni, która smakuje również osobom niebędącym na diecie. Wystarczy, że przeliczysz porcje dla pozostałych domowników, a fit burgery, placuszki czy makarony z pewnością staną się stałym punktem Waszego wspólnego menu.

Question 13

Czy mogę korzystać z gotowej diety w aplikacji Avodiet?

Accepted Answer

Gotowe diety są produktami w formacie PDF przeznaczonymi do samodzielnego stosowania, natomiast dostęp do interaktywnej aplikacji wraz z pełną opieką specjalisty zarezerwowany jest wyłącznie dla osób korzystających z indywidualnej współpracy dietetycznej. Co ważne, jeśli zdecydujesz się na taką współpracę, Twój dietetyk może na Twoją prośbę wgrać wykupione przez Ciebie wcześniej diety gotowe bezpośrednio do aplikacji – dzięki temu zyskasz jeszcze większą elastyczność i bazę ulubionych przepisów w jednym, wygodnym miejscu.

Question 14

Jaką kaloryczność mam wybrać?

Accepted Answer

Wybór odpowiedniej kaloryczności jest kluczowy dla osiągnięcia Twojego celu, dlatego jeśli masz wątpliwości, który wariant będzie dla Ciebie najlepszy, zachęcamy do skorzystania z naszego kalkulatora dostępnego na stronie.

Question 15

Jakie są możliwe opcje płatności?

Accepted Answer

Możesz skorzystać z wielu wygodnych metod płatności, takich jak system Przelewy24 (w tym Apple Pay, Google Pay i BLIK), płatności odroczone o 30 dni PayPo, PayPal oraz karty płatnicze obsługiwane przez Stripe.

Question 16

Kiedy i w jaki sposób otrzymam swój jadłospis?

Accepted Answer

Jadłospis w formie pliku PDF zostanie wysłany automatycznie na Twój adres e-mail natychmiast po zaksięgowaniu płatności. Jeśli w ciągu 24 godzin roboczych wiadomość nie dotrze, prosimy o sprawdzenie folderu SPAM, a w przypadku jego braku o kontakt pod adresem: kontakt@dietetykpowszechny.pl – niezwłocznie wyjaśnimy sprawę.

Question 17

Czy są podane ilości kalorii i makroskładników?

Accepted Answer

Tak, każdy przepis w jadłospisie posiada precyzyjnie wyliczoną kaloryczność oraz rozkład makroskładników (białek, tłuszczów i węglowodanów), co ułatwia monitorowanie dziennego spożycia.

Question 18

Czy w różnych wariantach kalorycznych są inne przepisy?

Accepted Answer

W ramach konkretnego tytułu diety (np. „Dieta z Biedronki”) przepisy są takie same dla każdej kaloryczności – różnią się jedynie gramaturą składników, aby dokładnie odpowiadać wybranemu zapotrzebowaniu energetycznemu.

Question 19

Czy przepisy w poszczególnych dietach się powtarzają?

Accepted Answer

Nie, każdy rodzaj diety gotowej (np. Dieta z Lidla, Dieta na wynos) zawiera unikalny, nowy zestaw przepisów, dzięki czemu możesz cieszyć się różnorodnością przy każdym kolejnym zakupie.

Question 20

Czy po ponownym zakupie tej samej diety otrzymam nowe przepisy?

Accepted Answer

Jadłospis 7-dniowy w danej kategorii jest stałym pakietem przepisów. Jeśli chcesz wprowadzić nową energię do swojej kuchni i poznać kolejne dania, polecamy wybór innego jadłospisu z naszego sklepu.

Question 21

Czy dania są skomplikowane i wymagają niecodziennych produktów?

Accepted Answer

Absolutnie nie. Naszym priorytetem jest praktyczność, dlatego bazujemy na produktach ogólnodostępnych w popularnych marketach, a przygotowanie większości posiłków nie zajmuje więcej niż 15-25 minut. Chcemy, aby dieta była dla Ciebie wsparciem, a nie kolejnym trudnym obowiązkiem.

Question 22

Czy do jadłospisu dołączona jest lista zakupów?

Accepted Answer

Tak, do każdego jadłospisu dołączona jest przejrzysta i zbiorcza lista zakupów, która pozwoli Ci sprawnie uzupełnić zapasy bez konieczności samodzielnego wypisywania składników, co oszczędza Twój czas i eliminuje ryzyko kupowania zbędnych produktów.

Question 23

Czy mogę wymieniać posiłki między różnymi jadłospisami?

Accepted Answer

Tak, wszystkie nasze jadłospisy są zaprojektowane według ustandaryzowanego rozkładu makroskładników, co oznacza, że możesz je ze sobą dowolnie łączyć. Możesz bez przeszkód zjeść śniadanie z „Diety z Lidla”, a obiad z „Diety na wynos”.

Question 24

Czy jedzenie z jadłospisu się marnuje?

Accepted Answer

Nasze jadłospisy konstruujemy w duchu less waste – planujemy je tak, aby maksymalnie wykorzystywać świeże produkty i unikać wyrzucania jedzenia, co jest korzystne zarówno dla planety, jak i Twojego portfela.

Question 25

Czy mogę gotować te posiłki dla całej rodziny?

Accepted Answer

Tak! Nasze przepisy bazują na zdrowej, zbilansowanej kuchni, która smakuje również osobom niebędącym na diecie. Wystarczy, że przeliczysz porcje dla pozostałych domowników, a fit burgery, placuszki czy makarony z pewnością staną się stałym punktem Waszego wspólnego menu.

Question 26

Czy mogę korzystać z gotowej diety w aplikacji Avodiet?

Accepted Answer

Gotowe diety są produktami w formacie PDF przeznaczonymi do samodzielnego stosowania, natomiast dostęp do interaktywnej aplikacji wraz z pełną opieką specjalisty zarezerwowany jest wyłącznie dla osób korzystających z indywidualnej współpracy dietetycznej. Co ważne, jeśli zdecydujesz się na taką współpracę, Twój dietetyk może na Twoją prośbę wgrać wykupione przez Ciebie wcześniej diety gotowe bezpośrednio do aplikacji – dzięki temu zyskasz jeszcze większą elastyczność i bazę ulubionych przepisów w jednym, wygodnym miejscu.

Question 27

Jakie są możliwe opcje płatności?

Accepted Answer

Możesz zapłacić za pomocą systemu Przelewy24 (BLIK, ApplePay, GooglePay), PayPal, u2028PayPo oraz kartą kredytową.

Question 28

Kiedy i w jaki sposób otrzymam swój plan treningowy?

Accepted Answer

Plany treningowe są wysyłane w formacie PDF automatycznie na Twój adres email po u2028dokonaniu płatności. Powinny dojść w ciągu 1-3 minut. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h, u2028napisz do nas na maila: kontakt@dietetykpowszechny.pl – postaramy się jak najszybciej u2028wyjaśnij sprawę. Przed wysłaniem maila warto sprawdzić też folder SPAM.

Question 29

Czy po ponownym zakupie otrzymam nowy plan treningowy?

Accepted Answer

Plan treningowy to jeden plan, niezmienny po ponownym zakupie.

Question 30

Jestem osobą początkującą czy ten ebook jest dla mnie?

Accepted Answer

Ebook jest idealny dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Jeśli dopiero u2028zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które u2028się w nim znajdują. Do każdego ćwiczenia dołączony jest filmik instruktażowy i dokładna instrukcja wykonania ćwiczenia.

Question 31

Ile razy w tygodniu będę ćwiczyć z tym ebookiem?

Accepted Answer

Ebook jest rozpisany tak, aby ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Dni nie są z góry narzucone, u2028możesz ćwiczyć wtedy, kiedy Ci pasuje.

Question 32

Czy w ebooku są dostępne filmiki instruktażowe?

Accepted Answer

Tak, do każdego ćwiczenia dołączony jest film instruktażowy z dokładną instrukcją u2028wykonania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że nie popełnisz błędu.

Question 33

Ile trwa jeden trening?

Accepted Answer

Jeden trening powinnaś wykonać w czasie od 1-1,5h.