6 porad na to, jak przetrwać święta będąc na diecie
Cześć! Dzisiaj krótko i na temat. Generalnie pytanie „jak ma wyglądać moja dieta podczas świąt” to jedno z najczęściej otrzymywanych…
Czytaj więcej
Pomysły na lunchbox #6
Przygotowałam dla Was kolejny wpis z pomysłami na lunchbox. Dzisiejsze przykładowe menu ma 1800kcal, 4 posiłki. Czas przygotowania dzisiejszego zestawu…
Żywienie dzieci w okresie od 1 do 3 roku życia
Żywienie dzieci w pierwszych latach ich życia ma ogromny wpływ na jakość i długość ich życia. Pierwsze trzy lata życia…
Pomysły na lunchbox #2
Cześć! Zauważyłam, że wpisy z tej serii budzą w Was duże zainteresowanie, dlatego nie zwalniając tempa, przygotowałam dla Was kolejny…
Jak za pomocą diety wzmocnić odporność?
Wielkimi krokami wchodzimy w okres jesienno-zimowy, a co za tym idzie w okres wzmożonych przeziębień. Już dzisiaj wspomóż swoją odporność…
Serniczki z galaretką i malinami
Mini serniczki z galaretką i malinami to świetny pomysł na szybki deser. gdy nie chcesz robić całej blaszki ciasta. Możesz…
Żywienie kobiet w ciąży – jak powinno wyglądać?
Odpowiednie żywienie kobiet w ciąży wpływa nie tylko na prawidłowy rozwój dziecka, ale też na dobre samopoczucie matki. Ciąża, poród…