Przewiń do zawartości
Dietetyk Powszechny
Dietetyk kliniczny online Dominika Hatala, zdrowa redukcja wagi
Dietetyk PowszechnyDietetyk Powszechny
  • Strona główna
  • O mnie
  • Blog
    • Dieta
    • Porady
    • Zakupy
    • Produkty
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Desery
    • Kolacje
    • Lunchboxy
  • Sklep
    • Ebooki
    • Diety gotowe
    • Pakiety diet
    • Diety indywidualne
  • Opinie
  • Kalkulator kcal
  • Kontakt
Szukaj:
 

Zobacz koszykZamówienie

  • Brak produktów w koszyku.

Razem: 0,00 zł

Zobacz koszykZamówienie

Zaloguj
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
  • Strona główna
  • O mnie
  • Blog
    • Dieta
    • Porady
    • Zakupy
    • Produkty
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Desery
    • Kolacje
    • Lunchboxy
  • Sklep
    • Ebooki
    • Diety gotowe
    • Pakiety diet
    • Diety indywidualne
  • Opinie
  • Kalkulator kcal
  • Kontakt

Dieta na wynos 3.0

Jesteś tutaj:
  1. Strona główna
  2. Bez kategorii
  3. Dieta na wynos 3.0
dieta na wynos
Dieta na wynos 3
Dieta na wynos 3 wege

Dieta na wynos 3.0

59,00 zł

Szybkie i zdrowe przepisy na wynos. Dokładny opis diety znajdziesz poniżej.

Plik PDF.

Wyczyść
Kategoria: Bez kategorii SKU: Brak danych
  • Opis

Opis

Dieta gotowa na wynos

Jedz zdrowo zawsze i wszędzie!
Dieta na wynos - nowa edycja.

Przekonaj się, że możesz mieć swoją ulubioną dietę zawsze pod ręką. 
Ta dieta pomoże Ci jeśli:

  • Masz cele sylwetkowe – chcesz zredukować, utrzymać masę ciała lub przybrać na masie.
  • Nie chcesz jeść ciągle takich samych kanapek w pracy. Przygotowałam dla Ciebie zestaw 28 pysznych przepisów, które idealnie zastąpią ich miejsce.
  • Chcesz mieć więcej energii. 
  • Chcesz się zdrowiej odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć. 
  • Nie chcesz tracić czasu na zakupy – do diety dodana jest praktyczna lista zakupów. Możesz zrobić zakupy raz w tygodniu.
  • Chcesz zaoszczędzić pieniądze – korzystając z listy zakupów nie skusisz się na zbędne produkty, które mogłyby się zmarnować, a tym samym wydasz mniej pieniędzy. 
  • Masz mało czasu – korzystając z gotowej rozpiski nie będziesz tracić czasu na myślenie o tym, co ugotować i zjeść. Wszystko przygotowałam i odpowiednio zbilansowałam za Ciebie.

Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność diety, skorzystaj z naszego kalkulatora, który obliczy Twoje zapotrzebowanie i pomoże Ci dobrać odpowiednią dietę. ​

Przejdź do kalkulatora

Co znajdziesz w diecie?

Łatwe w przygotowaniu przepisy

Krótki czas przygotowania posiłków

Ogólnodostępne, proste składniki 

Dokładną listę zakupów

Zalecenia dietetyczne

Foodbook ze zdjęciami potraw

Zobacz co dla Ciebie przygotowałam!

IMG_4869
IMG_4944
IMG_5016
dieta na wynoś
IMG_5561
IMG_5665
IMG_5257
Poprzednie
Następne
  • Pieczona owsianka czeko-wiśnia
  • Gnocchi z kurczakiem i warzywami
  • Omlet cesarski na słodko
  • Sałatka a'la sushi
  • Ciastka z czekoladą
  • Szarpany kurczak w pikantnym sosie z papryką i ryżem
  • Banalne placuszki owsiano-bananowe
  • Bagietka z kurczakiem, pomidorem i sosem czosnkowym
  • Tortellini zapiekane w pomidorach
  • Makaron ryżowy po chińsku

Sprawdź też poprzednie dwie edycje diety na wynos:

Dieta na wynos 1
Dieta na wynos 2

Dlaczego dieta na wynos?

Dietetyk Kliniczny online

W momencie gdy studiowałam zawsze brakowało mi pomysłów na zdrowe i szybkie posiłki, które mogłabym zabrać ze sobą na uczelnię czy do pracy. Wiem, że wielu moich podopiecznych boryka się z tym samym problemem. Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom stworzyłam dietę opartą o posiłkach które można zapakować do lunchboxu i wziąć na wynos.

Dominika

Co więcej...

Ebook z przepisami na wynos daje możliwość wymiany posiłków pomiędzy kolejnymi dniami. Każde śniadanie dostarcza takiej samej ilości kalorii, dlatego możesz je między sobą wymieniać. Podobnie, jak pozostałe posiłki. 

Dietę na wynos możesz łączyć ze wszystkimi innymi dietami gotowymi, dostępnymi na sklepie. Każda dieta posiada nowy zbiór przepisów – dzięki temu możesz stworzyć bardzo różnorodne zaplecze kulinarne w swojej kuchni!

IMG_4882
IMG_4879
IMG_5287
Poprzednie
Następne

Pełen opis ebooka

  • 7-dniowy jadłospis letni lub całoroczny w formacie PDF - w obu wersjach każdy dzień składa się z 4 posiłków, co łącznie daje nam 28 różnorodnych przepisów na zdrowe i odpowiednio zbilansowane potrawy na wynos.
  • Tabelkę do wpisywania pomiarów - otrzymasz ode mnie specjalną tabelkę w której będziesz mógł/mogła zapisać efekty swojej diety. Pomiarów dokonuje się raz w tygodniu, na czczo.
  • Tabelę zamienników - dzięki niej korzystanie z diety stanie się jeszcze łatwiejsze. Jeśli zabraknie Ci w domu któregoś ze składników, korzystając z tabeli dowiesz się, jak w łatwy sposób wymienić go na inny produkt.
  • Listę zakupów - nic tak nie ułatwia korzystania z diety jak lista zakupów. Dzięki niej możesz raz w tygodniu wybrać się do sklepu i kupić wszystko co potrzebne do Twojej kuchni.
  • Wydruk jadłospisu na lodówkę - wszystkie posiłki wraz z ich kalorycznością przedstawione są w zbiorczej tabeli z podziałem na dni i na posiłki.
  • Zalecenia dietetyczne - wszystkie zalecenia zebrane w formie krótkiego poradnika
  • Foodbook ze zdjęciami posiłków - masz możliwość podglądu, jak wygląda finalnie wykonana potrawa.

Rozkład makroskłodników

0
Białko
0
Tłuszcze
0
Węglowodany

Pytania i odpowiedzi:

Kiedy i w jaki sposób otrzymam dietę?

Diety gotowe są wysyłane automatycznie na Twój adres email po dokonaniu płatności. W przypadku przelewu tradycyjnego należy poczekać na zaksięgowanie płatności. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h roboczych, napisz o tym do nas na maila: kontakt@dietetykpowszechny.pl – postaramy się jak najszybciej wyjaśnij sprawę.

Jakie są możliwe opcje płatności?

Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym, za pomocą systemu Przelewy24 oraz PayPal.

Czy przepisy w poszczególnych dietach się powielają?

Nie, w każdej gotowej diecie jest nowy zestaw przepisów.

Czy mogę wymieniać posiłki między dietami?

Tak, wszystkie gotowe diety mają tak sam rozkład kaloryczności, więc z powodzeniem możesz korzystać z nich jednocześnie. Możesz zjeść śniadanie z diety lidl, a obiad z diety na wynos. 

Jaką kaloryczność mam wybrać?

Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność – skorzystaj z naszego kalkulatora. 

Czy jedzenie w diecie się marnuje?

Nie, dieta jest skonstruowana tak, by wykorzystać wszystkie świeże produkty.

Czy są podane ilości kalorii i makroskładników?

Tak, do każdego przepisu jest wyliczona wartość kalorii i makroskładników. 

Czy w zależności od kaloryczności znajdę inne przepisy?

W przypadku każdej kaloryczności przepisy są takie same. 

Czy po ponowym zakupie diety otrzymam nowe przepisy?

Dieta 7-dniowa to jeden pakiet jadłospisu, niezmienny po ponownym zakupie. Jeśli chcesz kupić więcej przepisów skorzystaj z innych diet gotowych dostępnych na naszym sklepie. 

Publikacja (ebook): “Dieta na wynos 2” chronione są prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Dominika Hatala zabronione. Ebook z jadłospisem po zakupie należy pobrać w ciągu 14 dni, później ważność linku wygasa.

WAŻNE!
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej.

ISBN 978-83-958231-5-2 

Podobne produkty

  • Dieta na wynos 1.0 59,00 zł
    Wybierz opcje
  • dieta na wynos
    Dieta na wynos 2.0 59,00 zł
    Wybierz opcje
Czego szukasz?
Ostatnio na blogu
  • sanprobi
    Dieta w cukrzycy typu 2
    30 czerwca 2022
  • Letnia sałatka z burratą
    Letnia sałatka z burratą
    29 czerwca 2022
  • Gnocchi w sosie pomidorowym
    Gnocchi w sosie pomidorowym
    27 czerwca 2022
  • Bułka z serkiem i łososiem wędzonym
    Bułka z serkiem i łososiem wędzonym
    22 czerwca 2022
Nowe przepisy
  • sanprobi
    Dieta w cukrzycy typu 2
    30 czerwca 2022
  • Letnia sałatka z burratą
    Letnia sałatka z burratą
    29 czerwca 2022
  • Gnocchi w sosie pomidorowym
    Gnocchi w sosie pomidorowym
    27 czerwca 2022
  • Bułka z serkiem i łososiem wędzonym
    Bułka z serkiem i łososiem wędzonym
    22 czerwca 2022
Archiwum wpisów
  • czerwiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • marzec 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • maj 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
Instagram
Dietetyk Powszechny
© 2022 - Dietetyk Powszechny. Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • Sklep
  • Kalkulator kcal
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Kontakt
Dodatkowe informacje
FacebookInstagram