• Start
  • O nas
  • Wiedza
    • Dietetyka
    • Produkty
    • Porady
    • Ćwiczenia
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Desery
    • Kolacje
  • Sklep
    • Ebooki
    • Diety gotowe
    • Pakiety
  • Dieta indywidualna
  • Metamorfozy
  • Kalkulator
  • Kontakt
Search
Zaloguj / Zarejestruj
Zaloguj sięZarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

0 items 0,00 zł
Menu
0 items 0,00 zł
dieta na wynos
Kliknij aby powiększyć
dieta na wynos
Strona główna Bez kategorii Dieta na wynos 2.0
dieta na wynos
Dieta na wynos 69,00 zł – 179,00 zł brutto
Wróć do produktów
dieta na wynos
Dieta na wynos 1.0 69,00 zł brutto

Dieta na wynos 2.0

69,00 zł brutto

28 zdrowych i szybkich przepisów, przygotowanych przez dietetyka klinicznego, dzięki którym zyskasz więcej energii.
Dokładny opis diety znajdziesz poniżej.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 3o dni: 69zł

Wyczyść

— LUB —

Udostępnij:
  • Opis
Opis

Dieta gotowa

Na wynos 2.0

Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:

Chcesz zaoszczędzić pieniądze

Dzięki liście zakupów kupisz tylko te produkty, które potrzebujesz. Nie będziesz marnować składników i więcej pieniędzy zostanie w Twojej kieszeni.

Masz cele sylwetkowe

Chcesz zredukować, utrzymać masę ciała lub przybrać na masie. Ebook świetnie sprawdzi się także, jeśli chcesz po prostu jeść zdrowo.

Masz mało czasu

Korzystając z gotowej rozpiski nie będziesz tracić czasu na myślenie o tym, co ugotować i zjeść. Wszystko przygotowałam i odpowiednio zbilansowałam za Ciebie.

Chcesz mieć więcej energii

Odkryj nasze specjalnie skomponowane diety, które pomogą Ci zyskać więcej energii i witalności każdego dnia!

Chcesz brać posiłki na wynos

Posiłki w tej diecie idealnie sprawdzą się do zabrania ze sobą do pracy lub szkoły w luchboxach. Zdrowa dieta zawsze z Tobą!

Nie chcesz tracić czasu na zakupy

Do diety dodana jest praktyczna lista zakupów, dzięki czemu szybciej zrobić zakupy i możesz na nie iść raz w tygodniu.

Co możesz osiągnąć z dietą

na wynos 2.0?

Więcej czasu
Tańsze zakupy
Unikanie podjadania
Pełnowartościowe posiłki
Więcej energii
Lepsza cera i wyniki badań

Dieta gotowa - efekty

Efekty moich podopiecznych

To tylko kilka z wielu fantastycznych przemian! 

METAMORFOZA Angelika
-10 kg

Angelika

Długość metamorfozy:
4 miesiące
Efekt metamorfozy:
Redukcja tkanki tłuszczowej, zarysowane mięśnie
Metamorfoza Elżbieta
-14 kg

Elżbieta

Długość metamorfozy:
5 miesięcy
Efekt metamorfozy:
Wymarzona masa ciała
Metamorfoza Marlena
-6 kg

Marlena

Długość metamorfozy:
3 miesiące
Efekt metamorfozy:
-25,5cm w obwodach!
Metamorfoza Hanna
-9 kg

Hanna

Długość metamorfozy:
4 miesiące
Efekt metamorfozy:
Poprawa samopoczucia, wysmuklenie sylwetki
Metamorfoza Kasia
-8 kg

Kasia

Długość metamorfozy:
3 miesiące
Efekt metamorfozy:
Redukcja masy ciała
Metamorfoza jacek
-7 kg

Jacek

Długość metamorfozy:
2 miesiące
Efekt metamorfozy:
Redukcja tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha

Co inni piszą o moich dietach?

Opinie podopiecznych

Pani Dominika ma ogromną wiedzę i wiele pomysłów na zdrowe odżywianie bez wielkich wyrzeczeń. Korzystam z usług od trzech miesięcy i ani przez chwilę nie poczułam, że "jestem na diecie". Cały jadłospis został zaplanowany pod moje preferencje, dzięki czemu wszystko mi smakuje i nie czuje się przymuszana do niczego. Co więcej mogę liczyć na jej wsparcie poprzez kontakt mailowy co jest dużym udogodnieniem. Szczerze polecam! 🙂
Katarzyna Dworak
Katarzyna DworakOpinie Google
Mam wszystkie diety Dominiki i absolutnie je uwielbiam a najnowsza dieta wiosenna to kolejny HIT. Jest przepysznie, różnorodnie i kolorowo czyli tak jak uwielbiam! A instant noodles z diety wiosennej to mój nr 1 na wynos!!
Kamila Wiszniewska
Kamila WiszniewskaOpinie Google
Poznałam Dietetyk Powszechną z rok temu. Wypróbowałam wiele z gotowych diet. Jest duże urozmaicenie, Jedzenie jest pyszne. Jest gotowa lista zakupów i nie trzeba samemu za dużo siedzieć i myśleć co znowuż na obiad. Produkty wykorzystuje się do końca i nie trzeba się martwić co zrobić z resztą. Generalnie bardzo polecam 🙂
Renia Ainer
Renia AinerOpinie Google
Diety gotowe, jak i indywidualne ułożone przez Dominikę są smaczne oraz łatwe w przygotowaniu, nawet dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z gotowaniem. Produkty spożywcze są łatwo dostępne. Dużym plusem jest na pewno możliwość wymiany posiłków np. śniadanie z poniedziałku, a obiad z piątku. Zdecydowanie polecam 🙂
Weronika Kamińska
Weronika KamińskaOpinie Google
U Pani Dominiki wykupiłam dietę indywidualną - przede wszystkim posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu 👌 Bardzo fajnym rozwiązaniem jest tygodniowa lista zakupów z podziałem na kategorie, co znacznie ułatwia zakupy. Nie sądziłam, że wprowadzenie tej diety tak zrewolucjonizuje moje życie-waga leci w dół , organizacja dnia weszła na wyższy poziom, rodzinka zadowolona z menu, a na dodatek w portfelu pojawiły się oszczędności. Z całego serca polecam zaufać Pani Dominice, bo warto!!!
Dorota Wysocka
Dorota WysockaOpinie Google
Z Panią Dominiką współpracuję od miesiąca i jestem w pełni zadowolona! Zamówiłam dietę indywidualną. Dania są przepyszne, łatwe i szybkie w wykonaniu oraz przystępne finansowo. Dieta od Pani Dominiki odbiega od stereotypowych wyobrażeń nt. odchudzania się - nie ma tu głodu, kupowania wymyślnych składników czy jedzenia niedobrych potraw, dzięki czemu kilogramy i centymetry spadają bez większego wysiłku 🙂 Zdecydowanie polecam!
Joanna Kleszcz
Joanna KleszczOpinie Google
Dominika jest świetnym dietetykiem z ogromna pasją do tego co robi. Korzystamy z mężem z jej usług od prawie trzech miesięcy i jesteśmy bardzo zadowoleni. Wszystkie posiłki są pyszne i nawet nie czuć, ze jest się na „diecie” 🙂 dla mnie dużym plusem jest tez konto na Instagramie, gdzie Dominika wrzuca ciekawe posty i informacje, które bardzo urozmaicają współpracę. Mega polecam!
Maria Stopczyńska
Maria StopczyńskaOpinie Google
Bardzo polecam współpracę z Dominiką, przede wszystkim za stały kontakt oraz pyszne diety! Wszystko jest ułożone według moich upodobań, a moje nietolerancje nie stanowią żadnego problemu. W ogóle nie czuję, żebym była na diecie a jedynie widzę jak zmienia się mój sposób żywienia i co ważne - myślenia :).
Dominika Stryjska
Dominika StryjskaOpinie Google
Previous
Next
Zobacz wszystkie opinie

Dokładny opis ebooka

Co otrzymujesz w diecie na wynos?

  • 7-dniowy jadłospis w formacie PDF – każdy dzień składa się z 4 posiłków, co łącznie daje nam 28 różnorodnych przepisów na zdrowe, odpowiednio zbilansowane potrawy, idealne do lunchboxów!
  • Tabelka do wpisywania pomiarów – otrzymasz ode mnie specjalną tabelkę w której będziesz mógł/mogła zapisać efekty swojej diety. Pomiarów dokonuje się raz w tygodniu, na czczo.
  • Lista zamienników – dzięki niej korzystanie z diety stanie się jeszcze łatwiejsze. Jeśli zabraknie Ci w domu któregoś ze składników, korzystając z tabeli dowiesz się, jak w łatwy sposób wymienić go na inny produkt.
  • Lista zakupów – nic tak nie ułatwia korzystania z diety jak lista zakupów. Dzięki niej możesz raz w tygodniu wybrać się do sklepu i kupić wszystko co potrzebne do Twojej kuchni.
  • Wydruk jadłospisu na lodówkę – wszystkie posiłki wraz z ich kalorycznością przedstawione są w zbiorczej tabeli z podziałem na dni i na posiłki.
  • Zalecenia dietetyczne – wszystkie zalecenia zebrane w formie krótkiego poradnika.
  • Foodbook ze zdjęciami posiłków – jemy też oczami, więc przygotowałam dla Ciebie zdjęcia wszystkich potraw z jadłospisu.
  • 2 rodzaje diety: Standardowa – zawiera mięso, ryby, nabiał, jaja; Wegetariańska – zawiera jaja i nabiał. W obu wersjach są podobne posiłki.

Rozkład makroskładników w tej diecie

Białko
0%
Tłuszcze
0%
Węglowodany
0%

Co możesz osiągnąć z dietą

Co więcej...

Swobodnie wymieniaj posiłki

Ebook z przepisami na wynos daje możliwość wymiany posiłków pomiędzy kolejnymi dniami. Każde śniadanie dostarcza takiej samej ilości kalorii, dlatego możesz je między sobą wymieniać. Podobnie, jak pozostałe posiłki.

Łącz dietę z innymi dietami!

Dietę na wynos 2.0 możesz łączyć ze wszystkimi innymi dietami gotowymi, dostępnymi na sklepie. Każda dieta posiada nowy zbiór przepisów - dzięki temu możesz stworzyć bardzo różnorodne zaplecze kulinarne w swojej kuchni!

Przykładowe posiłki w diecie

na wynos 2.0

Waniliowy deser jaglany z musem malinowym
Drugie śniadanie

Waniliowy deser jaglany z musem malinowym

360 kcal / B: 20g / T: 9g / W: 36g

Łosoś podany na spaghetti z cukinią i pomidorkami
Obiad

Łosoś podany na spaghetti z cukinią i pomidorkami

530 kcal / B: 26g / T: 17g / W: 61g

Burrito
Kolacja

Burrito

450 kcal / B: 18g / T: 12g / W: 64g

Skyrowe pancakes z sosem czekoladowym
Śniadanie

Skyrowe pancakes z sosem czekoladowym

450 kcal / B: 31g / T: 9g / W: 40g

Ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie?

Kalkulator diety online

Wpisz dane potrzebne do obliczeń

Ciąża 1 trymestr: do CPM dodaj 85kcal
Ciąża 2 trymestr: do CPM dodaj 285kcal
Ciąża 3 trymestr: do CPM dodaj 475kcal
Karmienie piersią: do wyniku dodaj 500 kcal.

Sugerowana dieta

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to:

Proponuję zakup diety o kaloryczności:


Mogą Cię zainteresować

Polecane
DIETA EKSPRESOWA
Wybierz opcje

Dieta ekspresowa

69,00 zł brutto
Polecane
Wybierz opcje

Dieta na start

69,00 zł brutto
Polecane
dieta na wynos
Zobacz produkty

Dieta na wynos

69,00 zł – 179,00 zł brutto
Przejdź do sklepu

Dlaczego warto mi zaufać?

Cześć!  

Mam na imię Dominika. Nie, nie jestem trenerem personalnym, gwiazdą fitness czy influencerką. Jestem po prostu dietetykiem, ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Dzięki temu możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje. Moje diety idealnie sprawdzą się u Ciebie jeśli:
  • Chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie
  • Nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw
  • Masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, a nie odnotowujesz pożądanych efektów
  • Potrzebujesz indywidualnego podejścia lub diety w wybranej jednostce chorobowej

Dieta może być naprawdę bardzo urozmaicona, koniec z nudą! Jeśli lubisz czekoladowe naleśniki, makarony z kremowym sosem czy placuszki z owocami to idealnie trafiłaś/eś. Przekonasz się, że Twoja dieta nigdy nie była tak smaczna! 

Napisz do mnie

Pytania i odpowiedzi

FAQ

Jakie są możliwe opcje płatności?

Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym, za pomocą systemu Przelewy24 oraz PayPal.

Czy przepisy w poszczególnych dietach się powtarzają?
Nie, w każdej gotowej diecie jest nowy zestaw przepisów.
Czy mogę wymieniać posiłki między dietami?

Tak, wszystkie gotowe diety mają tak sam rozkład kaloryczności, więc z powodzeniem możesz korzystać z nich jednocześnie. Możesz zjeść śniadanie z diety lidl, a obiad z diety na wynos.  

Kiedy i w jaki sposób otrzymam swoją dietę?

Diety gotowe są wysyłane automatycznie na Twój adres email po dokonaniu płatności. W przypadku przelewu tradycyjnego należy poczekać na zaksięgowanie płatności. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h roboczych, napisz o tym do nas na maila: kontakt@dietetykpowszechny.pl – postaramy się jak najszybciej wyjaśnij sprawę. 

Jaką kaloryczność mam wybrać?

Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność – skorzystaj z naszego kalkulatora. 

Czy jedzenie w diecie się marnuje?
Nie, dieta jest skonstruowana tak, by wykorzystać wszystkie świeże produkty.
Czy są podane ilości kalorii i makroskładników?

Tak, do każdego przepisu jest wyliczona wartość kalorii i makroskładników.  

Czy w innych kalorycznościach są inne przepisy?

W przypadku każdej kaloryczności przepisy są takie same.  

Czy po ponownym zakupie otrzymam nowe przepisy?

Dieta 7-dniowa to jeden pakiet jadłospisu, niezmienny po ponownym zakupie. Jeśli chcesz kupić więcej przepisów skorzystaj z innych diet gotowych dostępnych na naszym sklepie. 

Publikacja (ebook): „Dieta na wynos 2.0” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Dominika Hatala zabronione. Ebook z jadłospisem po zakupie należy pobrać w ciągu 14 dni, później ważność linku wygasa.

WAŻNE!
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej. Jadłospis nie zastępuje leczenia farmakologicznego.

ISBN 978-83-958231-5-2 

Podobne produkty

dieta na wynos
Wybierz opcje

Dieta na wynos 1.0

69,00 zł brutto
dieta na wynos
Wybierz opcje

Dieta na wynos 3.0

69,00 zł brutto
Dietetyk Powszechny Dominika Hatala

Sprawdź także moje social media na których dzielę się darmową wiedzą i przepisami.

Dane kontaktowe
Dietetyk Powszechny Dominika Hatala
kontakt@dietetykpowszechny.pl
NIP: 6381838311, REGON: 383814467
Menu
  • Start
  • O nas
  • Wiedza
  • Przepisy
  • Sklep
  • Dieta indywidualna
  • Metamorfozy
  • Kalkulator
Informacje
  • Polityka prywatności i Cookies
  • Regulamin sklepu
  • Moje konto
  • Koszyk
  • Zamówienie
  • Kontakt
Dietetyk Powszechny 2023 © Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie - GorillaWeb.pl
Zamknij
  • Start
  • O nas
  • Wiedza
    • Dietetyka
    • Produkty
    • Porady
    • Ćwiczenia
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Desery
    • Kolacje
  • Sklep
    • Ebooki
    • Diety gotowe
    • Pakiety
  • Dieta indywidualna
  • Metamorfozy
  • Kalkulator
  • Kontakt
  • Zaloguj / Zarejestruj
Koszyk
Zamknij
Używamy plików cookie, aby poprawić Twoje wrażenia z korzystania z naszej witryny. Przeglądając tę stronę, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.
Dowiedz się więcej Ok, rozumiem