Blog
- Śniadania
- Dominika Hatala
Pieczona owsianka sernikobrownie z malinami
Składniki (2 porcje):
- 80 g płatków owsianych
- 170 ml mleka
- 120 g banana
- 20 g kakao
- 15 g ksylitolu
- Szczypta proszku do pieczenia
- 50 g twarogu półtłustego
- 75 skyru waniliowego
- 125 g malin
- 30 g czekolady gorzkiej
Pieczona owsianka sernikobrownie z malinami – opis przygotowania:
Do miski dodaj płatki owsiane, mleko, banana, kakao, słodzidło i proszek do pieczenia, całość zblenduj. W drugiej misce wymieszaj zblendowany twaróg ze skyrem i słodzidłem. Do naczynia żaroodpornego wylej masę czekoladową, na to masę waniliową, dodaj maliny i posiekaną czekoladę. Piecz w 180 stopniach przez 50 minut.
Udostępnij:
Dominika Hatala
Jestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień.
Najnowsza wiedza
Ostatnie przepisy
Sprawdź również
- Zapotrzebowanie kaloryczne kalkulator
- Dieta online
- Dieta przy refluksie
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta w depresji
- Dieta na dne moczanową
- Dieta lekkostrawna
- Dieta przeciwzapalna
- Dieta przy niedoczynności tarczycy
- Dieta przy zapaleniu wątroby
- Dieta hashimoto
- Dieta PCOS
- Dieta w cukrzycy typu 2
- Dieta insulinooporność
- Dieta bezglutenowa
- Dieta bez laktozy
- Dieta na nadciśnienie
- Dieta matki karmiącej
- Dieta wegańska
- Dieta obniżająca cholesterol