Blog

Pieczona owsianka sernikobrownie z malinami

Pieczona owsianka sernikobrownie z malinami

Składniki (2 porcje):

  • 80 g płatków owsianych
  • 170 ml mleka
  • 120 g banana
  • 20 g kakao
  • 15 g ksylitolu
  • Szczypta proszku do pieczenia
  • 50 g twarogu półtłustego
  • 75 skyru waniliowego
  • 125 g malin
  • 30 g czekolady gorzkiej

 

Pieczona owsianka sernikobrownie z malinami – opis przygotowania:

 

Do miski dodaj płatki owsiane, mleko, banana, kakao, słodzidło i proszek do pieczenia, całość zblenduj. W drugiej misce wymieszaj zblendowany twaróg ze skyrem i słodzidłem. Do naczynia żaroodpornego wylej masę czekoladową, na to masę waniliową, dodaj maliny i posiekaną czekoladę. Piecz w 180 stopniach przez 50 minut.

 

Wartości odżywcze:

Kaloryczność: 487kcal
Białko: 20,2g
Tłuszcze: 13g
Węglowodany: 79,8g

 

SMACZNEGO! 🙂

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się do mojego newslettera, aby być na bieżąco

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Koszyk

Kup dietę jesienną w promocyjnej cenie 🍁 KOD: J15 🍁