Zaczęłam w połowie 2022 roku i do teraz udało mi się schudnąć łącznie 20 kg. Mam chyba wszystkie diety gotowe i kupiłam też indywidualną. Bazowałam głównie na deficycie, ale w zeszłym roku chodziłam też na siłownię gdzie ćwiczyłam głównie na maszynach obwodowo, żeby wzmocnić mięśnie. Aktualnie wykonuje tylko lekkie ćwiczenia w domu i będę zaczynać jeździć na rowerku stacjonarnym. Jakby udalo mi się schudnąć jeszcze 10 kg to bylo by super, ale już teraz jestem z siebie w miarę zadowolona. Oczywiście dalej gotuję z przepisów, bo utrzymać wagę nie jest tak prosto – mam niedoczynność tarczycy, hashimoto, PCOS, ale nie mam insulinooporności, a przed schudnięciem byłam na granicy żeby ją mieć.