Makaron z twarogiem i owocami to dla mnie totalny smak lata! Szczególnie w wersji z truskawkami i/lub malinami. U mnie najczęściej pojawia się na kolację, ale świetnie nada się na śniadanie czy nawet dla obiad, dla osób które preferują obiady na słodko. Jest niskokaloryczny, ma świetne makro i daje uczucie sytości. Dodatkowo przygotowanie takiego posiłku trwa tyle, ile zajmuje ugotowanie makaronu.
Makaron z twarogiem i truskawkami
Składniki:
- 60g makaron
- 125g twaróg półtłusty (1/2 kostki)
- 30ml mleko 1,5%
- 100g truskawki i/lub maliny
- erytrytol lub inne słodzidło
Przygotowanie:
Makaron gotujemy w lekko osolonej wodzie. W międzyczasie do miski wrzucamy twaróg, mleko i całość dokładnie rozdrabniamy widelcem. Jeśli zależy nam na bardziej płynnej konsystencji, możemy dodać odrobinę wody i ponownie wymieszać. Dosładzamy do smaku przy użyciu erytrytolu lub innego słodzidła. Makaron odcedzamy i przekładamy do talerza, dodajemy twaróg i całość łączymy. Na górę wykładamy umyte i pokrojone na mniejsze części owoce.
Kaloryczność: 412
Białka: 31,9g
Tłuszcze: 7g
Węglowodany: 54,4g
Czas przygotowania: 12 minut
Ilość porcji: 1
Smacznego!