Dieta w zespole jelita nadwrażliwego (IBS) + przykładowy jadłospis
Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) IBS jest skrótem od angielskiej nazwy Irritable bowel syndrome czyli znanego w Polsce jako zespół jelita…
Czytaj więcej
Zalecenia żywieniowe w chorobach wątroby
Choroby wątroby obejmują szereg jednostek chorobowych, z których najczęściej występują: ostre i przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby i choroba stłuszczeniowa wątroby. W leczeniu…
Dieta w cukrzycy typu 2
Prawidłowe odżywianie jest jednym z elementów koniecznych do utrzymania dobrego stanu zdrowia u pacjentów, którzy chorują na cukrzycę. Właściwe żywienie…
Prawidłowe żywienie w osteoporozie
Osteoporoza Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu, prowadząca do złamań kości, które mogą nastąpić nawet po niewielkim urazie. Złamania te najczęściej…
Jak poprawić wchłanianie żelaza?
Żelazo Żelazo jest składnikiem odżywczym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To pierwiastek wchodzący w skład wielu białek i enzymów w organizmie, m.in. hemoglobiny…
Dieta DASH – zasady, co jeść, dla kogo?
Autorka artykułu: Klaudia Stawowska, dietetyczka Dietly.pl – portalu do zamawiania cateringów dietetycznych. Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych przyczyn…
3 rzeczy, które musisz zrobić przechodząc na dietę wegańską
Weganie są z zasady zdrowsi niż wszystkożercy, ale częściej mają niedobory witaminy B12, żelaza, cynku, wapnia, selenu czy jodu. Poznaj…
Dieta jesienna – produkty sezonowe, jak wzmocnić odporność + jadłospis
Jesień Jesień możemy zobaczyć już nie tylko w kalendarzu, ale także za oknami. Czas, aby zawitała też w naszej kuchni! Jesienne…
Dieta przy PCOS – zasady + jadłospis
PCOS – Zespół Policystycznych Jajników PCOS, czyli inaczej Zespół Policystycznych Jajników może być prawdziwą zmorą dla młodych kobiet. Jest to…
Dieta a insulinooporność (IO) – zasady + jadłospis
Insulinooporność Artykuł ten zaczniemy od podstaw, czyli od tego, co to właściwie jest IO. Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, przy którym obniża…
Dieta niski indeks glikemiczny + autorski jadłospis
Indeks glikemiczny a ładunek glikemiczny – definicje Na wstępnie zacznijmy od krótkich definicji, co to właściwie jest ten indeks i…
Dieta a cholesterol + przykładowy jadłospis
Cholesterol Cholesterol – jest to organiczny związek chemiczny, jeden ze składników błon komórkowych w orgniazmie człowieka. Pełni on bardzo ważne…