Nie daj się przeziębieniom i grypie – 11 sposobów jak wzmocnić odporność!
W perspektywie zbliżającej się pory jesienno-zimowej, gdy zachorowalność na typowe infekcje (jak grypa czy przeziębienie) znacznie wzrasta, warto zrobić sobie…
Czytaj więcej
PCOS – Dieta w Zespole Policystycznych Jajników
PCOS – Zespół Policystycznych Jajników PCOS, czyli inaczej Zespół Policystycznych Jajników może być prawdziwą zmorą dla młodych kobiet. Jest to…
Dieta w niedoczynności tarczycy
Dieta w niedoczynności tarczycy odgrywa bardzo ważną rolę. Jakiś czas temu wzięłam udział w szkoleniu odnośnie żywienia w chorobach tarczycy,…
5 popularnych mitów żywieniowych cz.1
Z mitami żywieniowymi możemy spotkać się wszędzie. Zaczynając od rodzinnego stołu, poprzez telewizję, szkołę, lekarzy, internet, na radiu kończąc. Sęk…
Dieta lekkostrawna – podstawowe zasady
Dieta lekkostrawna Dieta lekkostrawna (lub łatwostrawna) – wykazuje korzystne działanie w wielu jednostkach chorobowych oraz w stanach pooperacyjnych. Jest to…
Dieta Hashimoto – jak powinna wyglądać?
Niedoczynność tarczycy a Hashimoto – różnica Podłożem niedoczynności tarczycy jest niedostateczne działanie lub niedobór hormonów tarczycy. Dzieli się ją na…
Jak za pomocą diety wzmocnić odporność?
Wielkimi krokami wchodzimy w okres jesienno-zimowy, a co za tym idzie w okres wzmożonych przeziębień. Już dzisiaj wspomóż swoją odporność…
10 produktów, które zawsze mam w kuchni
Istnieją takie produkty spożywcze, które warto kupić “na zapas” i zawsze mieć je pod ręką w kuchni. Stanowią one między…
Dieta a refluks – podstawowe zasady
Dieta a refluks – dieta jest jednym z podstawowych czynników leczenia tej jednostki chorobowej, dlatego przyjrzyjmy się temu bliżej. Czym…
5 najczęstszych błędów podczas odchudzania
Od lat jesteś na diecie, ale wciąż nie widzisz zadawalających efektów? Sprawdź, czy nie popełniasz jednego z popularnych błędów żywieniowych. Internet…
Insulinooporność w pigułce
Insulinooporność, czyli zaburzenie homeostazy glukozy polegające na zmniejszonej wrażliwości mięśni, tkanki tłuszczowej, wątroby oraz innych tkanek na insulinę, pomimo jej…
Dieta matki karmiącej – jak powinna wyglądać?
Dieta matki karmiącej to jeden z najczęściej pojawiających się mitów żywieniowych w internecie. Pewnie nie raz zdażyło Ci się przeczytać,…