Składniki (2 porcje):
- 70 g biszkoptów
- 100 ml kawy
- 250 g twarogu sernikowego lub ricotty
- 150 g skyru waniliowego
- 20 g erytrytolu
- 45 g pasty pistacjowej
- 10 g pistacji
Fit deser a’la tiramisu – opis przygotowania:
Do miski dodaj twaróg, skyr, słodzidło i 1/2 porcji pasty pistacjowej, wymieszaj na gładką masę. Biszkopty delikatnie namocz w kawie. Na dnie pojemnika ułóż połowę biszkoptów, na to 1/2 porcji kremu, następnie pozostałe biszkopty i pozostały krem. Polej pozostałą pastą i posyp posiekanymi drobno orzechami pistacjowymi.
Wartości odżywcze (1 porcja):
Kaloryczność: 480 kcal
Białko: 30g
Tłuszcze: 20,5g
Węglowodany: 46,2g
4 komentarze do “Fit tiramisu pistacjowe”
Dzień dobry, chciałam zapytać czy pasta pistacjowy to po prostu masło 100% pistacje czy krem pistacjowy? Pozdrawiam
Krem pistacjowy będzie smaczniejszy, pasta 100% pistacji jest zbyt gorzka 🙂
Ile porcji wychodzi z przepisu?
2 porcje